Project Description

Yoga in Gravidanza

Allinearsi all’universo…

Informazioni:

  • Durata: 23 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Con questa sequenza portiamo l’attenzione alla verticalità allineando la colonna vertebrale al cielo e radicando i piedi alla terra.

Praticheremo posizioni base dello yoga in gravidanza per mantenere il corpo morbido e flessibile concentrandoci più che altro con asana per aprire il bacino e migliorare la postura.

Buona pratica 🙂

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