Con tutto il cuore2018-10-09T12:34:27+00:00

Project Description

Con tutto il cuore

Una lezione per eliminare gli stati d’ansia

Informazioni:

  • Durata: 16 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Pronto/a a fare yoga con tutto il cuore?

Oggi, mettendoci amore nella pratica, faremo delle posizioni dinamiche che aiutano a creare “spazio nel torace”, proprio dove c’è il cuore, migliorando così la respirazione e lasciandoci una sensazione di leggerezza nel respiro.

Questa sequenza è perfetta anche per elasticizzare e rinforzare la colonna vertebrale ed eliminare gli stati d’ansia.

Con tutto il cuore…. buona pratica!

P.S. Oggi faremo yoga all’aperto!

Sarei felice di sapere se questa versione del video ti è piaciuta 😉 Puoi farmelo sapere rispondendo ad una delle mie e-mail, oppure lasciando un commento sotto il video…. grazie!!

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13 Comments

  1. BARBARA P May 13, 2018 at 3:34 pm - Reply

    Bellissima lezione, come del resto le altre, sono contenta di riuscire a seguirle costantemente ogni giorno (grazie anche alla tua forte personalità solare,gioiosa e serena) spero che con il tempo riesco a essere più fluida e meno legata nei movimenti, penso che continuerò con entusiasmo nei prossimi mesi. Un saluto calorosissimo e grazzzzie ?

    • Laura - Yoga n' Ride May 16, 2018 at 11:15 pm - Reply

      Ciao Barbara,
      grazie mille per le tue parole, mi fa super piacere che ti piaccia fare yoga e che ti piaccia farlo assieme :)))
      Sarò felice di srotolare il tappetino con te, quando vorrai e sono sicura che col tempo ti sentirai sempre più armoniosa nella pratica anche se ricordati che sei già perfetta, nello yoga ci si ama e apprezza per ciò che si è in ogni momento.
      Buona continuazione, un abbraccio ???

  2. Daniela B December 16, 2017 at 1:31 pm - Reply

    Bellissima lezione, sei una garanzia! Grazie!

    • Laura - Yoga n' Ride December 17, 2017 at 9:23 am - Reply

      Grazie Daniela,
      mega gentile! E’ un piacere poterti “accompagnare” sul tappetino. Un abbraccio e ci vediamo alla prossima ???

  3. Francesca D September 17, 2017 at 6:56 pm - Reply

    Bellissima lezione

    • Laura - Yoga n' Ride September 21, 2017 at 5:00 pm - Reply

      Grazie Francesca, un abbraccio e Namaste ???

  4. Gaia A July 26, 2017 at 1:28 pm - Reply

    Questa lezione è adatta per scaricare l ansia e l agitazione delle giornate più pesanti ! Direi ottima ! Grazie come sempre 😉

  5. Antonella M July 13, 2017 at 6:44 pm - Reply

    Dopo una giornata lavorativamente pesante, ecco una lezione che lascia un senso di leggerezza. Sono contenta di aver vinto la pigrizia per mettermi sul tappetino invece che stare stravaccata sul divano! Grazie Laura!

    • Laura - Yoga n' Ride July 14, 2017 at 10:18 am - Reply

      Grande Antonella!
      Complimenti a te per aver vintola pigrizia, yeah!
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima, besitos e Namaste ✨??

  6. Francesca D March 6, 2017 at 9:04 pm - Reply

    Molto rilassante!!! Dopo la lezione mi sono sentita molto leggera, grazie x le tue splendide lezioni!!! Namaste ?

    • Laura - Yoga n' Ride March 10, 2017 at 10:50 am - Reply

      Wow, che bellezza!
      Grazie Francesca, è un piacere sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima, Namaste ?

  7. VANNA G February 13, 2017 at 6:37 am - Reply

    Ciao Laura,
    mi piace moltissimo questa sequenza (a dire la verità mi piacciono tutte le tue lezioni), ottima per la tensione nella schiena, collo e spalle, alla fine ti senti davvero leggera non soltanto fisicamente ma anche a livello emozionale.

    Buona giornata
    Vanna

    • Laura - Yoga n' Ride February 14, 2017 at 2:29 pm - Reply

      Ciao Vanna,
      wow, grazie mille per le tue parole. E’ bello vedere che lo yoga funziona :)))
      Buona continuazione e alla prossima 😉

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