Un po’ di tempo per me

Una lezione per isolarci dal mondo esterno

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Informazioni:

  • Durata:  21 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Per dedicarci al meglio agli altri, prima è necessario star bene con noi stessi ed amarci profondamente.

Spesso però succede che lasciamo da parte le nostre esigenze e non ci ritagliamo lo spazio necessario per prenderci cura di noi.

Questa sequenza è studiata appositamente per i momenti in cui sentiamo l’esigenza di ritornare in contatto con noi stessi e per qualche istante, isolarci dal mondo esterno.

Ideale da fare specialmente durante la stagione invernale, poichè favorisce l’introspezione, questa pratica sarà un momento speciale tutto per te, per guardarti dentro, rilassarti profondamente, ricaricare le pile e tornare a risplendere con tutta la tua energia.

Buona pratica!

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