Un po’ di tempo per me

Una lezione per isolarci dal mondo esterno

Durata: 21
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Per dedicarci al meglio agli altri, prima è necessario star bene con noi stessi ed amarci profondamente.

Spesso però succede che lasciamo da parte le nostre esigenze e non ci ritagliamo lo spazio necessario per prenderci cura di noi.

Questa sequenza è studiata appositamente per i momenti in cui sentiamo l’esigenza di ritornare in contatto con noi stessi e per qualche istante, isolarci dal mondo esterno.

Ideale da fare specialmente durante la stagione invernale, poiché favorisce l’introspezione, questa pratica sarà un momento speciale tutto per te, per guardarti dentro, rilassarti profondamente, ricaricare le pile e tornare a risplendere con tutta la tua energia.

Buona pratica!

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16 commenti su “Un po’ di tempo per me”

  1. Dopo qualche giorno che non ho praticato, riprendere con questa bella lezione veloce ma efficace, mi ha ridato la carica e ora mi faccio anche un bel automassaggio ayurvedico al viso! Voglio volermi bene! Grazie Laura!

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    • Ciao Carolina,
      sono felice di sapere che questa lezione ti abbia ridato la carica dopo qualche giorno di pausa e che ti sei presa il tempo per regalarti una coccola ayurvedica. Prendersi cura di sé stessi è un gesto importante e meriti di volerti bene!
      Continua così, un abbraccio & Namaste
      🤗💚🙏🏻

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  2. Bellissima questa pratica, breve ma completa, per lavorare con Manipura, con i muscoli delle gambe e per rilassarsi e dedicare amore a te stesso💚💚💚 fantastica la sensazione che ti lascia🥰 da rifare!!! Grazie Laura 💛Namasté 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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    • Grazie Martina,
      accidenti, ci stai dando dentro alla grande con lo yoga, che meraviglia!
      Sono davvero gratificata nel percepire il tuo entusiasmo ed impegno, complimenti!
      Besitos & Namaste 🙏🏻💚

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  3. Sicuramente questa è una delle pratiche più belle! Grazie infinite <3

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    • Ciao Laura,
      wow fantastico! Mi fa molto piacere che hai trovato la lezione perfetta per te.
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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  4. E anche stamattina ho trovato un po’ di tempo per me. Grazie Laura.

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    • Ciao Vanda,
      fantastico, bentornata sul tappetino con un po’ di tempo per te 😉
      Buona continuaizone

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  5. Dopo una settimana logorante di lavoro e fatica (e purtroppo tanta sofferenza) oggi sono tornata a casa proprio con la necessità di tempo per me! Grazie per questa lezione: totalmente rinata!!
    Grazie 🙏🏻

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    • Ciao Chiara,
      grazie a te :))) è molto gratificante sapere che ti sia piaciuto.
      Buona continuazione

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  6. Fantastica lezione !! sei speciale!! – Grazie

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    • Ciao Giuliana,
      grazie a te per le tue parole!
      E’ un piacere srotolare il tappetino assieme.
      Besitos 🙏🏻🤗

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  7. Grazie con tutto il cuore Laura!

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    • Grazie a te Alberta,
      Un abbraccio & Namaste

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  8. Bellissima lezione. Grazie Laura

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    • Ciao Manuela,
      grazie a te, un abbraccio & Namaste 😉🙏🏼

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