Un po’ di yin yoga2018-10-09T12:48:38+00:00

Project Description

Un po’ di Yin Yoga

Una lezione lenta e rilassante…

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Yin Yoga

Presentazione lezione

Oggi facciamo yoga in modo mooolto tranquillo, praticando meno asana rispetto al solito però mantenute un pochino più a lungo.

E’ una sequenza utile per il benessere della colonna vertebrale, per migliorare la flessibilità del corpo e per rilasciare le tensioni fisiche ed emotive.

Per fare la lezione potrebbe esserti utile un blocco yoga, oppure un altro supporto simile, come dei libri o una scatola rigida.

Buon relax!

4 Comments

  1. Angela C June 29, 2018 at 7:43 am - Reply

    Iniziamo bene una splendida giornata !grazie laura ?

    • Laura - Yoga n' Ride July 6, 2018 at 2:05 pm - Reply

      Super! Grazie a te Angela, buona giornata! ???

  2. CRISTINA DI PAOLA June 27, 2018 at 8:07 am - Reply

    Grazie per questa fresca e nuova lezione utilizzabile al bisogno anche ogni mattina per svegliarsi bene ed essere in 15 minuti elastiche.
    Un abbraccio

    • Laura - Yoga n' Ride June 28, 2018 at 11:39 am - Reply

      Ciao Cristina,
      grazie a te! Un mega abbraccio e buona continuazione ???

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