Rilassiamo tutte le tensioni
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Presentazione lezione
In questo rilassamento guidato faremo un bel viaggio all’interno del nostro cuore. E’ una pratica ideale per rilassare tutte le tensioni a livello fisico, mentale ed emozionale, quando ti senti particolarmente stressato/a e da fare prima di addormentarsi per un sonno rigeneratore e profondo.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga nidra
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17 min.
Liv. 2
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Ciao Laura,
meditazione di yoga nidra fantastica, lunga e rilassante anche se fatta la mattina è riuscita a rilassare mente e corpo in vista di una nuova giornata di studio e lavoro. Bellissima la visualizzazione della grotta del cuore e della nebbia verde molto suggestiva e coinvolgente 🧘♀️🙏😍🕉
Ciao Michela,
wow, grazie a te per le tue parole!
Buona continuazione, un abbraccio
Namaste
💚🙏💜
Grazie Laura. Sarà disponibile anche la versione senza musica? Molte grazie.
Ciao Chiara, grazie per la tua segnalazione.
Sono Valentina, e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.
Ti confermo di aver attivato anche la possibilità di seguire la lezione anche senza musica 🙂
Buna giornata e buona pratica,
Valentina