Yoga nidra: grotta del cuore

Rilassiamo tutte le tensioni

Durata: 25

Livello: Tutti

Stile: Yoga Nidra

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Presentazione lezione

In questo rilassamento guidato faremo un bel viaggio all’interno del nostro cuore. E’ una pratica ideale per rilassare tutte le tensioni a livello fisico, mentale ed emozionale, quando ti senti particolarmente stressato/a e da fare prima di addormentarsi per un sonno rigeneratore e profondo.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga nidra

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