Lezione di Yoga specifica per chi ama correre, o per chi passa molto tempo seduto
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 63
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa lezione è particolarmente adatta a chi ha la passione per la corsa, ma anche per chi, all’opposto, passa molto tempo seduto.
Faremo delle posizioni utili ad allungare e rilassare i muscoli posteriori della coscia ed i glutei, in particolare il muscolo “bicipite femorale” ed il “piriforme”.
La sequenza è particolarmente adatta anche a chi soffre di sciatalgia.
Enjoy!
Risorse utili:
2
Tutti
Tutorial
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra