Project Description

Speciale bicipite femorale e piriforme

Lezione di Yoga specifica per chi ama correre, o per chi passa molto tempo seduto

Informazioni:

  • Durata: 63 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione è particolarmente adatta a chi ha la passione per la corsa, ma anche per chi, all’opposto, passa molto tempo seduto.

Faremo delle posizioni utili ad allungare e rilassare i muscoli posteriori della coscia ed i glutei, in particolare il muscolo “bicipite femorale” ed il “piriforme”.

La sequenza è particolarmente adatta anche a chi soffre di sciatalgia.

Enjoy!

Risorse utili:

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