Allungamento profondo2018-10-09T12:49:36+00:00

Project Description

Allungamento profondo

Lezione di Yoga dolce e rilassante

Informazioni:

  • Durata: 53 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questa lezione ci concentreremo a praticare gli asana in modo dolce e gentile al fine di stimolare il tessuto connettivo per un allungamento profondo e intenso, specialmente delle gambe, bacino e schiena.

Classe ideale per chi ricerca un’approccio dolce e rilassante e per gli sportivi specialmente come sequenza da fare dopo l’attività fisica.

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7 Comments

  1. manuela e September 2, 2018 at 6:43 pm - Reply

    Bellissima lezione Laura. Grazie Manuela

    • Laura - Yoga n' Ride September 3, 2018 at 1:21 pm - Reply

      Grazie mille Manuela!
      Buona continuazione, besitos 😊🙏🌟

  2. Raffaelina P June 14, 2018 at 11:21 pm - Reply

    Ciao Laura, volevo segnalarti che dal minuto 29:23 il video si blocca. Un abbraccio!

    • Laura - Yoga n' Ride June 19, 2018 at 10:00 am - Reply

      Ciao Raffaellina,
      grazie mille per la tua preziosa segnalazione. Abbiamo provveduto a controllare il video ed al minuto indicato, da questa parte dello schermo pare che sia tutto a posto.

      Probabilmente il blocco è stato causato da una interruzione temporanea della tua connessione. Nel caso invece il blocco continuasse a ripetersi nello stesso punto, ti sarei super grata se ce lo facessi sapere di nuovo.

      Un mega abbraccio e buona pratica! ???

  3. MonicA B February 11, 2018 at 8:32 pm - Reply

    Salve, volevo chiedere se l’asana della pinza può essere fatta anche con la cinghia. Grazie, Monica

    • Laura - Yoga n' Ride February 18, 2018 at 11:19 am - Reply

      Ciao Monica,
      certamente! Solitamente gli attrezzi come la cinghia o cintura ed i blocchi, si utilizzano nello stile di yoga Iyengar.
      Comunque sia, forse avrai notato che anche io ogni tanto li utilizzo perchè credo che siano un valido aiuto. Quindi, per aiutarti ad eseguire questo asana mantenendo la schiena dritta, puoi agganciare i piedi con una cintura e piano piano scendere con il busto in avanti arrivando fino a dove il tuo corpo te lo permette evitando di arrotondare la schiena.
      Spero di esserti stata utile, buona continuaione e ci vediamo alla prossima ???

  4. Serena B November 14, 2017 at 4:13 pm - Reply

    Splendida lezione, 53 minuti di profonda connessione! Grazie Laura, Namastè!

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