Automassaggio ayurveda per il viso

Rilassiamo il viso massaggiando i punti energetici del nostro viso

Durata: 21 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga:

Presentazione lezione

In questo video faremo un fantastico automassaggio rilassante ed antinvecchiamento per il viso.

Per fare questa pratica è importante che la pelle del viso sia pulita, inoltre, servirà un olio.

Nel video massaggeremo determinati punti energetici che in ayurveda si chiamano Marma. Per farlo, massaggeremo i punti in senso antiorario ed orario.

Per facilitarti il massaggio, li eseguirò nella tua stessa direzione, quindi non dovrai fare altro che copiare i miei movimenti.

Puoi utilizzare l’olio di sesamo (lo stesso che utilizzi anche per cucinare), oppure un olio specifico per la tua costituzione ayurvedica o ancora, la crema che utilizzi normalmente per l’idratazione della pelle del viso.

Per saperne di più sull’ayurveda e conoscere il tuo tipo di costituzione ayurvedica, puoi leggere questo articolo: Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >

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22 commenti su “Automassaggio ayurveda per il viso”

  1. Grazie Laura!Bel momento d’amore per noi💝

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    • Grazie a te Franca!
      un super abbraccio! 🙏🏼☺️

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  2. Ciao, è sempre rilassante fare questo massaggio al viso! Vorrei fare un corso per massaggiatore Ayurveda, mi sapresti indicare qualcosa di buono? Grazie mille 🙏

    Rispondi
    • Buongiorno Elisabetta,
      Grazie per il tuo messaggio, sarò felice di risponderti.

      Mi fa molto piacere che ti andrebbe di approfondire il fantastico mondo dell’ayurveda. Tuttavia mi spiace non poterti essere utile, ma poiché ho seguito le mie formazioni in India, non saprei chi consigliarti in Italia.

      Forse, potrebbe esserti utile il sito Ayurveda.it dove ho notato che hanno una sezione dedicata alle scuole ed associazioni.

      Spero di esserti stata utile in qualche modo.
      Buona continuazione, un abbraccio

      🙏🏼☺️

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  3. Fantastico!!! Grazie, grazie grazie 🙏

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    • Grazie a te Elisabetta
      🙏🏻💚

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  4. Grazie Laura! Ti mando tutte le benedizioni possibili!

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    • Grazie a te Martina!
      Buona continuazione 😊🙏🌟

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  5. Grazie Laura, questa pratica è stata una vera e propria coccola, che in questo momento così stressante mi ha regalato davvero tanto sollievo e benessere!

    Rispondi
    • Ciao Barbara,
      fantastico! Quando avrai bisogno di coccole yogiche, sai dove trovarle 😉
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏💝

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  6. Che meraviglia , incredibile il senso di pace che da questo massaggio , mi fa sentire benissimo , una super coccola! Grazie mille !

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    • Ciao Umberta,
      grazie a te e complimenti per la voglia di coccolarti un po’ 🙂
      Buona continuazione!

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  7. Carissima Laura che bella questa lezione sul prendersi cura del viso, in maniera semplice e piacevole. In un lontano passato, in profumeria avevo la cabina di estetica e fin d’allora ho preso confidenza con i punti del visto per migliorare l’aspetto. Non ho perduto l’abitudine alla sera di massaggiare il viso, proprio con olii, ma è stato bello e piacevole farlo assieme a te, rispolverando gesti della memoria,
    Grazie per queste #coccole di beltà.

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    • Ciao Marina,
      wow che belle parole, #coccole di beltà mi piace un sacco!

      Complimenti anche per la tua costanza nel dedicarti con amorevolezza alla cura del viso. La cosa bella è che non si tratta solo di una questione di estetica, poichè per riflessologia anche sul viso vengono riflessi gli organi del corpo, prendendoci cura del viso è una meravigliosa opportunità anche di prenderci cura dall’interno.

      Buona continuazione, un abbraccio grande!

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  8. Bellissimo Laura grazie!!!!! Namastè 💖

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    • Ciao Elena,
      grazie a te 😊🙏🌟

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  9. Fantasticoooo!!! Bellissima sensazione e anche effetti visivi. Il mio volto più luminoso e disteso. Grazie Laura!

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    • Grazie Silvia,
      mi fa molto piacere che ti abbia lasciato questa sensazione.
      buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

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  10. lo farò tutte le mattine. Mi sento meglio quando mi prendo cura anche del viso. Grazie Laura.

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    • Ciao Vanda,
      bellissima idea, complimenti per la tua costanza.
      Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

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  11. Wow bellissimo! Grazie

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    • Ciao Manuela,
      grazie a te! 😊🙏🌟

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