Automassaggio ayurveda per il viso

Rilassiamo il viso massaggiando i punti energetici del nostro viso

Durata: 21 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga:

Presentazione lezione

In questo video faremo un fantastico automassaggio rilassante ed antinvecchiamento per il viso.

Per fare questa pratica è importante che la pelle del viso sia pulita, inoltre, servirà un olio.

Nel video massaggeremo determinati punti energetici che in ayurveda si chiamano Marma. Per farlo, massaggeremo i punti in senso antiorario ed orario.

Per facilitarti il massaggio, li eseguirò nella tua stessa direzione, quindi non dovrai fare altro che copiare i miei movimenti.

Puoi utilizzare l’olio di sesamo (lo stesso che utilizzi anche per cucinare), oppure un olio specifico per la tua costituzione ayurvedica o ancora, la crema che utilizzi normalmente per l’idratazione della pelle del viso.

Per saperne di più sull’ayurveda e conoscere il tuo tipo di costituzione ayurvedica, puoi leggere questo articolo: Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >

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18 commenti su “Automassaggio ayurveda per il viso”

  1. Fantastico!!! Grazie, grazie grazie 🙏

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    • Grazie a te Elisabetta
      🙏🏻💚

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  2. Grazie Laura! Ti mando tutte le benedizioni possibili!

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    • Grazie a te Martina!
      Buona continuazione 😊🙏🌟

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  3. Grazie Laura, questa pratica è stata una vera e propria coccola, che in questo momento così stressante mi ha regalato davvero tanto sollievo e benessere!

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    • Ciao Barbara,
      fantastico! Quando avrai bisogno di coccole yogiche, sai dove trovarle 😉
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏💝

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  4. Che meraviglia , incredibile il senso di pace che da questo massaggio , mi fa sentire benissimo , una super coccola! Grazie mille !

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    • Ciao Umberta,
      grazie a te e complimenti per la voglia di coccolarti un po’ 🙂
      Buona continuazione!

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  5. Carissima Laura che bella questa lezione sul prendersi cura del viso, in maniera semplice e piacevole. In un lontano passato, in profumeria avevo la cabina di estetica e fin d’allora ho preso confidenza con i punti del visto per migliorare l’aspetto. Non ho perduto l’abitudine alla sera di massaggiare il viso, proprio con olii, ma è stato bello e piacevole farlo assieme a te, rispolverando gesti della memoria,
    Grazie per queste #coccole di beltà.

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    • Ciao Marina,
      wow che belle parole, #coccole di beltà mi piace un sacco!

      Complimenti anche per la tua costanza nel dedicarti con amorevolezza alla cura del viso. La cosa bella è che non si tratta solo di una questione di estetica, poichè per riflessologia anche sul viso vengono riflessi gli organi del corpo, prendendoci cura del viso è una meravigliosa opportunità anche di prenderci cura dall’interno.

      Buona continuazione, un abbraccio grande!

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  6. Bellissimo Laura grazie!!!!! Namastè 💖

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    • Ciao Elena,
      grazie a te 😊🙏🌟

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  7. Fantasticoooo!!! Bellissima sensazione e anche effetti visivi. Il mio volto più luminoso e disteso. Grazie Laura!

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    • Grazie Silvia,
      mi fa molto piacere che ti abbia lasciato questa sensazione.
      buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

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  8. lo farò tutte le mattine. Mi sento meglio quando mi prendo cura anche del viso. Grazie Laura.

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    • Ciao Vanda,
      bellissima idea, complimenti per la tua costanza.
      Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

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  9. Wow bellissimo! Grazie

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    • Ciao Manuela,
      grazie a te! 😊🙏🌟

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