Project Description
Dormi bene, vivi meglio
Una lezione perfetta per conciliare il sonno…
Informazioni:
- Durata: 17 minuti
- Livello: Tutti i livelli
- Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Il ritmo tranquillo di questa lezione, è ideale per scaricare le tensioni della giornata, preparando così corpo e mente per dormire meglio.
Ideale quindi da fare la sera prima da andare a dormire, è comunque una lezione efficace da fare la mattina per iniziare la giornata con calma e tranquillità.
Buona pratica e sogni d’oro 😉
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Ciao, Laura, ho sempre avuto molte difficoltà ad addormentarmi, ho fatto questa pratica alle ore 22 della sera ed ora appena finito avrei già voglia di dormire, sei molto brava , è atata proprio una bella lezione, come tante tue, come tutte le tue e Credo proprio stasera dormiro’ bene e la faro’ anche altre sere . Namaste’by Giuliana
Ciao giuliana,
wow, grazie mille per le tue parole!
Sono davvero contenta di sapere che questa lezione abbia dato i suoi frutti… significa che hai praticato benissimo 😉
Ci rivediamo presto sul tappetino quindi, buona giornata e sogni d’oro ????
Eh niente… non riuscivo a stare sul tappetino senza di te! Ritornarci è stato bellissimo. Namaste ??
Grazie Samantha,
anche io sono felice di riaverti tra noi! Buona pratica, besitos & Namaste! ???
prima lezione seguita dopo l’iscrizione e dopo una settimana pesante… Mi sento già meno tesa!
Grazie Laura!
Ciao Jessica,
wow, ottimo lavoro! Mi fa piacere che tu ti senta già meglio, significa che stai facendo le cose bene ?
Buona continuaizone e ci vediamo alla prossima ???
Grazie Laura …. grazie a te ho imparato ad amare lo yoga…. purtroppo riesco raramente a seguire le lezioni più lunghe e complete …. ma la sera ho preso la piacevole abitudine di dedicarmi quei venti minuti che davvero cambiano la mia serata
Ciao Stefania,
wow, che notizia fantastica!
Mi fa piacere che anche tu sia diventata una “YOGA LOVERS” :)) e credimi, 20 minuti sono un ottimo impegno e più che sufficienti per ottenere dei benefici della pratica. Buona continuazione e alla prossima 😉
Molto rilassante..
Wow, grazie Stefania, mi fa piacere che ti abbia rilassato :)))) Buona giornata!