Dormi bene, vivi meglio2018-10-09T12:47:53+00:00

Project Description

Dormi bene, vivi meglio

Una lezione perfetta per conciliare il sonno…

Informazioni:

  • Durata: 17 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Il ritmo tranquillo di questa lezione, è ideale per scaricare le tensioni della giornata, preparando così corpo e mente per dormire meglio.

Ideale quindi da fare la sera prima da andare a dormire, è comunque una lezione efficace da fare la mattina per iniziare la giornata con calma e tranquillità.

Buona pratica e sogni d’oro 😉

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10 Comments

  1. GIULIANA B July 10, 2018 at 9:01 pm - Reply

    Ciao, Laura, ho sempre avuto molte difficoltà ad addormentarmi, ho fatto questa pratica alle ore 22 della sera ed ora appena finito avrei già voglia di dormire, sei molto brava , è atata proprio una bella lezione, come tante tue, come tutte le tue e Credo proprio stasera dormiro’ bene e la faro’ anche altre sere . Namaste’by Giuliana

    • Laura - Yoga n' Ride July 11, 2018 at 1:27 pm - Reply

      Ciao giuliana,
      wow, grazie mille per le tue parole!
      Sono davvero contenta di sapere che questa lezione abbia dato i suoi frutti… significa che hai praticato benissimo 😉
      Ci rivediamo presto sul tappetino quindi, buona giornata e sogni d’oro ????

  2. Samantha L November 11, 2017 at 11:07 pm - Reply

    Eh niente… non riuscivo a stare sul tappetino senza di te! Ritornarci è stato bellissimo. Namaste ??

    • Laura - Yoga n' Ride November 18, 2017 at 11:10 am - Reply

      Grazie Samantha,
      anche io sono felice di riaverti tra noi! Buona pratica, besitos & Namaste! ???

  3. Jessica S September 8, 2017 at 8:53 pm - Reply

    prima lezione seguita dopo l’iscrizione e dopo una settimana pesante… Mi sento già meno tesa!
    Grazie Laura!

    • Laura - Yoga n' Ride September 21, 2017 at 4:42 pm - Reply

      Ciao Jessica,
      wow, ottimo lavoro! Mi fa piacere che tu ti senta già meglio, significa che stai facendo le cose bene ?

      Buona continuaizone e ci vediamo alla prossima ???

  4. stefania d December 7, 2016 at 8:19 pm - Reply

    Grazie Laura …. grazie a te ho imparato ad amare lo yoga…. purtroppo riesco raramente a seguire le lezioni più lunghe e complete …. ma la sera ho preso la piacevole abitudine di dedicarmi quei venti minuti che davvero cambiano la mia serata

    • Laura - Yoga n' Ride December 17, 2016 at 5:06 pm - Reply

      Ciao Stefania,
      wow, che notizia fantastica!
      Mi fa piacere che anche tu sia diventata una “YOGA LOVERS” :)) e credimi, 20 minuti sono un ottimo impegno e più che sufficienti per ottenere dei benefici della pratica. Buona continuazione e alla prossima 😉

  5. Stefania C October 18, 2016 at 7:21 pm - Reply

    Molto rilassante..

    • Laura - Yoga n' Ride October 19, 2016 at 2:12 pm - Reply

      Wow, grazie Stefania, mi fa piacere che ti abbia rilassato :)))) Buona giornata!

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