Project Description
Dormi bene, vivi meglio
Una lezione perfetta per conciliare il sonno...
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Il ritmo tranquillo di questa lezione, è ideale per scaricare le tensioni della giornata, preparando così corpo e mente per dormire meglio.
Ideale quindi da fare la sera prima da andare a dormire, è comunque una lezione efficace da fare la mattina per iniziare la giornata con calma e tranquillità.
Buona pratica e sogni d'oro 😉
Molto rilassante..
Wow, grazie Stefania, mi fa piacere che ti abbia rilassato :)))) Buona giornata!
Grazie Laura …. grazie a te ho imparato ad amare lo yoga…. purtroppo riesco raramente a seguire le lezioni più lunghe e complete …. ma la sera ho preso la piacevole abitudine di dedicarmi quei venti minuti che davvero cambiano la mia serata
Ciao Stefania,
wow, che notizia fantastica!
Mi fa piacere che anche tu sia diventata una “YOGA LOVERS” :)) e credimi, 20 minuti sono un ottimo impegno e più che sufficienti per ottenere dei benefici della pratica. Buona continuazione e alla prossima 😉