Lezioni di yoga e meditazione

60 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin yoga detox

Utilizzeremo delle posizioni specifiche per il benessere degli organi maggiormente coinvolti nel processo di depurazione dell'organismo come: fegato, reni, polmoni, pelle, intestino ecc...
10 min Tutti i Liv. Mudra

Mudra dell’intestino

E' un gesto delle mani utile per il benessere di questo organo ed è molto utile anche per procurare sollievo in presenza di crampi al ventre.
30 min. Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga per la luna nuova

Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.
25 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin express anti ansia

Questa lezione è perfetta quando non hai molto tempo a disposizione e senti la necessità di lasciare andare ansia e tensioni. Respiro dopo respiro, ritroverai pace e tranquillità mentale.
15 min. Liv. 1 Hatha Yoga

Allungamento parte posteriore cosce

Questa sequenza si concentra sull'allungamento dei muscoli posteriori delle cosce.
23 min. Liv. 1 Hatha Yoga

Hatha yoga breve però completo

In questo video ti propongo una bella sequenza completa di Hatha yoga, che lavora con tutto il corpo e tutti i chakra.
10 min Tutti i Liv. Mudra

Mudra dei reni (10 min)

Questo mudra porta giovamento ai reni e ci aiuta a gestire l'ansia generata dalle relazioni.
20 min. Tutti i Liv. Mudra

Mudra dei reni (20 min)

Questo mudra porta giovamento ai reni e ci aiuta a gestire l'ansia generata dalle relazioni.
30 min. Tutti i Liv. Mudra

Mudra dei reni (30 min)

Questo mudra porta giovamento ai reni e ci aiuta a gestire l'ansia generata dalle relazioni.