Lezioni di yoga e meditazione

E' molto utile per scaricare le tensioni accumulate nel corso della giornata ed aiutarci ad avere un sonno rigeneratore e profondo.

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle affermazioni positive per rinforzare la fiducia in se.

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle intenzioni relazionate al perdono.

Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull'energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.

In questo video faremo degli esercizi specifici per alleviare il dolore al collo o cervicalgia.

Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.

Questa meditazione aiuta a connettersi con le emozioni elevate come l’amore e la gioia.

Se hai iniziato questo percorso, questo viaggio yogico, forse ti sarai reso/a conto e starai sperimentando un cambiamento.

E' un mudra ideale per connetterci con l’energia femminile e per trovare uno spazio interiore di calma e pace mentale.