Gambe felici

Lezione di Yoga per rendere felici le nostre gambe

Durata: 18
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Le nostre gambe sono come le radici di una pianta… ci permettono di rimanere stabili e radicati a terra, ci danno sostegno e libertà di movimento. Per questo oggi ci dedichiamo a rendere le nostre radici forti e felici!

Questa è un’ottima lezione anche per la salute delle caviglie e delle ginocchia.

Buon divertimento!

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/40 Tutti Hatha Yoga

Yoga del buongiorno per la primavera

Comprende la pratica del mudra dell’energia, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno ad aiutare il corpo nel suo naturale processo di depurazione primaverile.

10/20/30 Tutti Meditazione

Meditazione di primavera

Questa meditazione primaverile ti accompagna in un viaggio di rinnovamento e crescita, perfetta per la stagione in cui la natura si risveglia in tutto il suo splendore.

20/30 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno gratitudine!

Questa sequenza è il miglior modo per svegliarsi risvegliando un sentimento di gratitudine.

21 commenti su “Gambe felici”

  1. grazie grazie ne avevo bisogno ♥️

    Rispondi
    • Grazie a te Mariella 🥰

      Rispondi
  2. Grazie 🙏

    Rispondi
  3. Niente per caso. Bellissima ed energetica pratica . Le gambe ringraziano. Namastè 🙏🏻

    Rispondi
    • Ciao Paola,
      super! Ed io ringrazio te 🙏🏼
      Buona giornata
      ☺️

      Rispondi
  4. Bella lezione, la tua voce mette tranquillità… Grazie

    Rispondi
    • Ciao Maria,
      grazie a te per le tue parole.
      Buon inverno, un abbraccio & Namaste
      💚🙏💜

      Rispondi
  5. Che bello mi piace un sacco!!!

    Rispondi
    • Grqzie a te Patrizia!
      Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  6. Piacevolissima lezione😊grazie!

    Rispondi
    • Ciao Simona,
      grazie a te!
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  7. Ciao Laura, vorresti considerare l’idea di fare una lezione concentrata sul benessere dei piedi e delle dita, anche per prevenire o attenuare l’alluce valgo? Ti ringrazio

    Rispondi
    • Ciao Elena,
      grazie per il suggerimento, è un’ottima idea 🙂
      Metterò la lezione nella lista dei video da registrare… ce ne sono un po’ in coda ma prima o poi arriverò.
      Buona continuazione & Namaste 🙂

      Rispondi
  8. E’ molto bello cominciare la giornata con te.
    Buon lavoro.

    Rispondi
    • Ciao Cinzia,
      grazie mille per le tue parole. E’un piacere poter far parte della tua quotidianità, grazie!
      Buona continuazione, besitos & Namaste ???

      Rispondi
  9. Molto ben fatta,in maniera semplice ed efficace. Grazie

    Rispondi
    • Grazie mille Stefano.
      Buona giornata e Namasté 🙂

      Rispondi
      • Molto semplice seguirti, seguendo il proprio ritmo. Fantastico!
        Namastè

        Rispondi
        • Super! Grazie mille Arianna,
          buona continuazione 🙂

          Rispondi
  10. Ottime per princianti

    Rispondi
    • Grazie Rosalba, si in effetti è una lezione semplice ma comunque efficace. Alla prossima e Namastè 😉

      Rispondi

Lascia un commento