Project Description

Flessibilità anche

Migliora la flessibilità delle anche per lasciar andare le tensioni

Informazioni:

  • Durata: 21 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Oggi faremo una serie di asana specifici per migliorare la scioltezza dell’articolazione delle anche.

In questa zona del corpo tendiamo ad accumulare molte emozioni negative, imparando a rilassare il bacino, possiamo lasciar andare la paura di paura di perdere ciò che ci dà sicurezza, eccessiva preoccupazione, sensazione di smarrimento o insicurezza esistenziale.

Buona pratica 🙂

Risorse utili:

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