Benessere per la schiena2018-10-09T12:35:20+00:00

Project Description

Benessere per la schiena

Lezione di Yoga per il benessere della schiena

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Il titolo di questa lezione la dice lunga…. oggi ci occuperemo del benessere della schiena con una serie di asana statici e dinamici.

Sii gentile con la tua schiena e buon divertimento 😉

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4 Comments

  1. Marina V June 26, 2018 at 6:39 pm - Reply

    Ciao Laura qualche giorno fa ho avuto il classico colpo della strega! Sono ancora un po’ dolorante…mi consigli qualche asana che puo’ aiutarmi? Grazie!

    • Laura - Yoga n' Ride June 28, 2018 at 11:39 am - Reply

      Ciao Marina,
      accidenti, mi spiace!
      La realtà è che in questo caso, la cosa migliore da fare è il riposo. Quando il dolore acuto se ne sarà andato, potrai piano piano ricominciare a praticare ma con moooolta cautela ed in particolare, puoi dedicarti a queste lezioni finoa quando il dolore non sarà passato completamente:

      Yoga dolce per la schiena
      Benessere per la schiena
      Addio mal di schiena

      Buona guarigione e ci vediamo alla prossima, besitos ???

  2. Cristina G September 28, 2016 at 11:33 am - Reply

    Una lezione di riscaldamento per iniziare bene la giornata…l’ho completata con un pó di Saluti al Sole…ed ero pronta per affrontare una mattinata impegnativa!

    • Laura - Yoga n' Ride September 29, 2016 at 5:21 pm - Reply

      Grande Cristina, ottimo lavoro!
      Spero sia stata una splendida giornata e alla prossima 😉

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