Project Description

Tutto il corpo con gioia di vivere

Prenditi una breve pausa yogica e riparti alla grande!

Informazioni:

  • Durata: 14 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa sequenza è ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione, e non vuoi perderti il tuo yoga quotidiano.

La sequenza comprende una serie di posizioni che lavorano con tutto il corpo; inoltre, ci prenderemo cura della mente e del nostro stato d’animo con la pratica del “Mudra della gioia di vivere”.

Questa è un ottima lezione da fare anche la mattina appena svegli, o come riscaldamento alla pratica dei saluti al sole.

Risorse utili:

Hai voglia di continuare a praticare yoga on-line?

Su Yoga n’ Ride puoi fare yoga quando vuoi e dove vuoi… ti basta scegliere un lezione, srotolare il tappetino, e iniziare a praticare!

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