Project Description

Tutto il corpo con gioia di vivere

Prenditi una breve pausa yogica e riparti alla grande!


Livello: Principianti

Durata lezione : 14 min

Stile di Yoga: Hatha Yoga

Questa sequenza è ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione, e non vuoi perderti il tuo yoga quotidiano.

La sequenza comprende una serie di posizioni che lavorano con tutto il corpo; inoltre, ci prenderemo cura della mente e del nostro stato d'animo con la pratica del "Mudra della gioia di vivere".

Questa è un ottima lezione da fare anche la mattina appena svegli, o come riscaldamento alla pratica dei saluti al sole.

RISORSE UTILI:

Mudra, cosa sono, come si praticano e perchè funzionano

Yoga n' Ride è il tuo centro Yoga on-line, sempre aperto, sempre a tua disposizione, dove ogni giorno puoi fare yoga con decine di lezioni e programmi differenti...