Tutto il corpo con gioia di vivere 2017-10-25T22:17:39+00:00

Project Description

Tutto il corpo con gioia di vivere

Prenditi una breve pausa yogica e riparti alla grande!

Informazioni:

  • Durata: 14 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa sequenza è ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione, e non vuoi perderti il tuo yoga quotidiano.

La sequenza comprende una serie di posizioni che lavorano con tutto il corpo; inoltre, ci prenderemo cura della mente e del nostro stato d’animo con la pratica del “Mudra della gioia di vivere”.

Questa è un ottima lezione da fare anche la mattina appena svegli, o come riscaldamento alla pratica dei saluti al sole.

Risorse utili:

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Su Yoga n’ Ride puoi fare yoga quando vuoi e dove vuoi… ti basta scegliere un lezione, srotolare il tappetino, e iniziare a praticare!

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30 Comments

  1. Camilla November 17, 2017 at 7:09 pm - Reply

    Bellissima lezione, grazie Laura!

    • Laura - Yoga n' Ride November 18, 2017 at 11:30 am - Reply

      Grazie Camilla,
      è un piacere! Besitos & Namaste! 🙏🌟😊

  2. Maria November 5, 2017 at 5:10 pm - Reply

    Bella lezione! Ho appena cominciato ma questo yoga mi piace molto e mi piace anche l’insegnante!

    • Laura - Yoga n' Ride November 15, 2017 at 2:09 pm - Reply

      Ciao Maria,
      grazie mille per le tue parole e per aver provato a fare yoga con me 🙂
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima, un abbraccio 😊🙏🌟

  3. martina c October 29, 2017 at 8:34 am - Reply

    Ho già fatto questa lezione un paio di volte e mi piace moltissimo, soprattutto per la fluidità di passaggio da una posizione all’altra… e poi lascia una tale sensazione di benessere a livello mentale! Grazie Laura!

    • Laura - Yoga n' Ride November 2, 2017 at 10:27 am - Reply

      Ciao Martina,
      grazie a te per le tue parole, mi fa molto piacere sapere che ami particolarmente questa sequenza.
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima. Un abbraccio e Namaste ???

  4. marilenainthekitchen October 17, 2017 at 7:57 pm - Reply

    Stavolta lezione iniziata e portata a termine:-) grazie Laura! È’ solo l’inizio, ma ho tutta l’intenzione di entrarci “dentro”per davvero:-) ti aggiornerò volta per volta ok?
    Ancora grazie infinite, sei comunicativa e molto preparata: BRAVAAAA:-) WUAOOO!!!

    • Laura - Yoga n' Ride October 18, 2017 at 3:14 pm - Reply

      Grazie Marilena per le tue parole :)))
      E’ bello percepire che sei motivata a voler continuare questo percorso, yeahhh!
      Mi farebbe piacere anche se volessi tenermi aggiornata.
      Buona continuazione, ci vediamo alla prossima & Namaste ???

  5. Francesco September 28, 2017 at 7:39 pm - Reply

    Ciao Laura, sequenza molto interessante, credo che comincerò a inserirla nel mio “circuito mattutino”.
    Grazie e alla prossima

    • Laura - Yoga n' Ride October 2, 2017 at 10:44 am - Reply

      Ciao Francesco,
      super! Mi fa molto piacere che ti piaccia questa sequenza.
      Sarò felice di accompagnarti sul tappetino nelle tue mattine yogiche 😉 Buona continuazione ???

  6. Angela June 15, 2017 at 1:33 pm - Reply

    Molto bella la sequenza, ben strutturata. Grazie!

    • Laura - Yoga n' Ride June 19, 2017 at 4:25 pm - Reply

      Grazie per averla provata,
      è un piacere sapere che tu l’abbia apprezzata ??
      Ci vediamo alla prossima e Namaste

  7. Sammy May 18, 2017 at 6:58 am - Reply

    Ogni giorno…sempre più bello fare yoga. La lezione di oggi l’ho adorata. L’avrei ripetuta in continuazione, se non si fosse svegliata mia figlia che, a 21 mesi sa cosa è lo “oga”. Brava! E grazie per la tua professionalità ????

    • Laura - Yoga n' Ride May 25, 2017 at 10:25 am - Reply

      Ciao Sammy,
      jajajjajaj…. grazie a te per avermi regalato un sorriso!
      Mi sto immaginando la tua bimba che dice “oga”….deve essere uno spettacolo!
      Complimenti per riuscire a ritagliarti il tempo per la pratica, buona continuaizone, un abbraccio ???

  8. Valeria Tedesco April 28, 2017 at 8:07 am - Reply

    Ciao Laura! Le tue lezioni sono coinvolgenti e rilassanti.. ti riportano a tempi lontani..mi sono appena avvicinata all’universo yoga.. faccio mio il tuo consiglio di ascoltare i limiti del proprio corpo visto che quando dici di avvicinare la testa alle ginocchia rimango praticamente immobile!!!? …c’è speranza?Un bacio Valeria

    • Laura - Yoga n' Ride April 28, 2017 at 9:38 am - Reply

      Ciao Valeria,
      grazie per le tue parole :)))) e non ti preoccupare… c’è speranza 😉
      Vedrai che con il tempo e la pratica ti stupirai delle meraviglie che il tuo corpo e la tue mente potranno fare. Un abbraccio e buona continuazione ??

  9. Maddalena March 28, 2017 at 11:18 am - Reply

    Bellissimooooo grazie

    • Laura - Yoga n' Ride March 28, 2017 at 3:09 pm - Reply

      Grazie a te Maddalena,
      è un vero piacere! Buona continuazione ???

  10. Cosetta March 7, 2017 at 10:29 pm - Reply

    Grazie, Laura, per questa lezione di yoga.
    Efficace e rilassante
    Corpo e spirito uniti per il miglioramento del mio benessere.

    • Laura - Yoga n' Ride March 10, 2017 at 10:51 am - Reply

      Grazie mille,
      è un piacere sapere di esserti utile per il tuo benessere, un abbraccio ?

  11. Nicoletta January 17, 2017 at 7:39 pm - Reply

    Grazie Laura…..la lezione è molto piacevole??

    • Laura - Yoga n' Ride January 19, 2017 at 1:43 pm - Reply

      Grazie a te Nicoletta, è un vero piacere :))) Namaste

  12. valentina November 19, 2016 at 2:02 pm - Reply

    ciao Laura, sequenza molto piacevole di cui ti ringrazio 🙂
    è possibile scaricarla sul pc in modo da poterla rifare anche offline?
    grazie 🙂

    • Francesco Andretti November 20, 2016 at 1:15 pm - Reply

      Buongiorno Valentina, grazie mille per il tuo commento. Mi chiamo Francesco, collaboro con Laura, e mi occupo della parte tecnica ed amministrativa di Yoga n’ Ride. Ti confermo che ad esclusione di quelli presenti sulla homepage di Yoga n’ Ride, nella sezione “video gratuiti”, tutti gli altri video delle lezioni di yoga caricati sul nostro sito sono disponibili solo per la riproduzione on-line. Buona domenica, e buona pratica! 😉 Francesco

  13. Amanda October 5, 2016 at 4:45 pm - Reply

    Grazie,
    magnifica sequenza, eseguita con grande piacere.

    • Laura - Yoga n' Ride October 6, 2016 at 4:59 pm - Reply

      Grazie Amanda,
      sono felice che ti sia piaciuta! Ci vediamo alla prossima e buona serata :)))

  14. Clara September 18, 2016 at 7:47 am - Reply

    Grazie …mi piace molto quello che proponi !
    Namastè Laura e alla prossima!

    • Laura - Yoga n' Ride September 19, 2016 at 2:09 pm - Reply

      Grazie Clara,
      è davvero un piacere :))))
      Buona giornata e alla prossima 😉

  15. Mamma avvocato February 14, 2016 at 9:16 am - Reply

    Una sequenza che mi sembra veramente completa e mi lascia rilassata e nello stesso tempo attiva…grazie mille Laura!

    • Laura February 14, 2016 at 10:03 am - Reply

      Wow! Grazie mille a te per averla provata, mi fa piacere che la sequenza ti sia piaciuta! Buona continuazione 🙂

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