Project Description

Buongiorno Yoga!

Una lezione perfetta per iniziare la giornata con energia e pace interiore.

Informazioni:

  • Durata: 28 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con energia… ma anche con la giusta tranquillità e pace interiore.

Inizieremo la pratica con Garuda Mudra, un mudra fantastico per trovare “tranquillità mentale” ed in seguito praticheremo posizioni più dinamiche, per riattivare il corpo.

Concluderemo con con l’immancabile rilassamento finale.

Ti auguro una super giornata:-)

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