4° Chakra (Anahata) – Lezione Lunga

Lezione di Yoga per il quarto Chakra

Durata: 60 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.

In questa lezione ci occuperemo dell’energia di Anahata, ovvero il chakra del cuore.

Questo chakra collega i tre centri inferiori, legati maggiormente agli aspetti materiali, con i tre chakra superiori, di tipo più mentale e spirituale, legati all’intuizione e al pensiero. Anahata rappresenta la capacità di esprimere amore puro e incondizionato.

In questa lezione faremo delle posizioni di apertura, che simboleggiano l’apertura del nostro cuore verso il mondo.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

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6 commenti su “4° Chakra (Anahata) – Lezione Lunga”

  1. Ciao Laura,

    Come prima lezione qui ho voluto provare proprio questa ed oggi sento il bisogno di dirti che mi sento super felice e positiva nonostante la giornata non sia partita benissimo…ci tengo quindi a ringraziarti ❤️

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    • Ciao Michela,
      che bello! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Complimenti anche per la tua forza di volontà nel voler srotolare il tappetino.
      Buona continuazione
      Namaste 🙏

      Rispondi
  2. Grazie Laura, è incredibile la sensazione di apertura e leggerezza che mi ha portato questa pratica. L’appuntamento quotidiano con te è un momento
    così gratificante, il tuo sorriso arriva tutto intero fino a Milano 🙂

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    • Grazie a te Laura.
      Complimenti per il tuo impegno e costanza nella pratica!
      Buona continuazione, un abbraccio
      😊🙏🌟

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  3. Ciao Laura,
    il programma della scorsa settimana sulla rinascita e quello sulla leggerezza di questa settimana mi stanno facendo benissimo. Grazie davvero per insegnarci con il tuo amore e la tua passione a capire ed amare lo yoga, che fa davvero bene al corpo, al cuore e alla mente e a vivere meglio ogni giorno con se stessi e con gli altri.
    Grazie,
    Cristina

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    • Ciao Cristina,
      grazie a te per le tue parole, è un piacere sapere che ti stai dedicando allo yoga con tanta passione e che ti sta portando beneficio.Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

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