Mega relax

Una sequenza introspettiva e meditativa

Durata: 24

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione ti propongo un tipo di yoga “ristorativo” in cui le posizioni vengono mantenute un po’ più a lungo rispetto al solito.

In questo modo possiamo lavorare più in profondità a benessere del tessuto connettivo. Una sequenza molto introspettiva e meditativa.

Ideale per chi ha bisogno di “fermarsi un attimo” per una rigenerazione profonda di corpo e mente.

Buon relax!