Playlist di Yoga per l’Autunno

Pratica seguendo il tuo orologio biologico grazie a queste lezioni perfette per i mesi autunnali

Informazioni:

  • Livello: Principianti / Intermedio
  • Stile Yoga: Hatha Yoga, Yoga gentile, Vinyasa Yoga

Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.

Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per effettuare il log-in e visualizzare i video che fanno parte del corso.

Se invece non fai parte ancora degli abbonati a Yoga n’ Ride, clicca qui per scoprire come accedere a tutte le lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili sul nostro sito.

Presentazione della playlist

Ad ogni stagione il suo yoga!

…e siccome L’autunno è la stagione in cui predomina Vata, (elemento etere+ aria), che aihmè ha la caratteristica di rendere il corpo più rigido e le articolazioni sensibili, è preferibile prediligere una pratica rilassante, riscaldante e prestare particolare attenzione a non fare sforzo in eccesso.

In questa playlist trovi una selezione di lezioni perfette per fare yoga in autunno, e che ti permetteranno di praticare seguendo il tuo “orologio biologico”.

Per conoscere tutti i dettagli su come praticare yoga in autunno, e le caratteristiche dell’influenza di Vata in questa stagione, ti consiglio di leggere questo post:

Ad ogni modo, ricorda che queste sono solo indicazioni per cui sei liberissimo/a di scegliere di fare anche le altre sequenze, corsi o programmi che trovi all’interno di Yoga n’ Ride.

Come sempre l’importante è cercare di ascoltare il tuo corpo e comprendere di cosa hai bisogno!

Nel caso avessi dei dubbi, puoi scrivermi e sarò felicissima di poter rispondere alle tue domande.

Buon autunno a te!

Yoga per tutte le stagioni

Per aiutarti ancora di più nella scelta della lezione giusta da fare in ogni periodo dell’anno, abbiamo preparato per te una speciale ed esclusiva serie di email settimanali, interamente dedicate alla stagione in corso.

Grazie a questa iniziativa ogni settimana potrai ricevere, direttamente nella tua casella di posta elettronica, interessanti suggerimenti “Yoga&Ayurveda”, ed una serie di lezioni specifiche per la stagione in corso, che ti permetteranno di praticare yoga seguendo una routine bilanciata ed in linea con le indicazioni ayurvediche del periodo.

Clicca qui per maggiori informazioni >

Come faccio ad accedere alla playlist?

Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questo corso. Effettua il log-in e poi torna su questa pagina per visualizzare i video delle lezioni.

Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.

Ecco le tue lezioni

2019-07-27T09:49:22+01:00

Fiducia in se stessi….

Ti è mai capitato di perdere la fiducia in te stesso? Di sentire che la tua autostima è sotto un treno? E' anche in questi momenti che lo yoga ci viene incontro, aiutandoci ad interiorizzare ed a comprendere cosa c'è che non va.