Vata dosha

Una pratica che favorisce radicamento, tranquillità e pace mentale.

Durata: 28 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte della playlist Ayuryoga: lo yoga secondo l’Ayurveda e nello specifico è ideale per bilanciare Vata dosha, la costituzione ayurvedica caratterizzata dagli elementi aria ed etere.

Hai la mente che va a mille, e ti è difficile concentrarti al punto che leggere questa descrizione richiede troppa attenzione?

Hai sempre le mani ed i piedi freddi, la testa per aria, la pelle secca, ti piace parlare velocemente, ti dimentichi le cose e devi sempre fare qualcosa di nuovo?

Ottimo! Allora questa lezione è perfetta per te!

Questa pratica ti darà un senso di radicamento, tranquillità e pace mentale.

Prova questa lezione ayurvedica per Vata Dosha quotidianamente o settimanalmente per un po’, e vedi quanto inizierai a sentirti più presente e con i piedi per terra!

Questa pratica è utile anche agli altri tipi di costituzione ayurvedica per bilanciare l’energia degli elementi aria ed etere, nella stagione autunnale ed invernale.

Se ancora non lo hai fatto, per scoprire il tuo gruppo ayurvedico di appartenenza, puoi effettuare il test sulla costituzione ayurvedica >

Risorse Utili:

Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >

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20 commenti su “Vata dosha”

  1. Per una pausa pranzo dinamica…Vata 100%!

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    • Grande Marzia,
      complimenti per la scelta della tua pausa pranzo yogica!
      Un abbraccio

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  2. Bellissima lezione. Vata al 100% e si sente.

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    • Grande Federica,
      fantastico! Che bello, mi fa molto piacere che hai trovato questa sequenza di tuo gradimento.
      Ci vediamo alla prossima, Namaste! 🙂

      Rispondi
  3. Bellissima lezione, Laura! Grazie.

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    • Ciao Arianna,
      grazie a te per le tue parole.
      Ci vediamo alla prossima sul tappetino, un beso & Namaste

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  4. Grazie ♥️

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    • Grazie a te Patrizia 🙏💖

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  5. Devo dire che letta la tua breve descrizione di Vata Dosha….sono io al 200%!Questa lezione mi ha rilassata molto,la ripeterò di sicuro nel corso del tempo!Buona giornata

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    • Ciao Marzia,
      fantastico, mi fa molto piacere che sei riuscita ad identificare il tuo dosha, sarà molto utile per capire come praticare.
      Buona continuazione.
      Namaste

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  6. Meravigliosa lezione grazie Laura . Un abbraccio namaste’ 🙏

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    • Yeah, grazie Nicoletta,
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏

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  7. Bellissima lezione , anche se dovrei essere pita … mi è sembrata più mia questa. . Grazie Laura un abbraccio ?

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    • Ciao Antonella,
      considera che in ognuno di noi c’è un po’ ogni di dosha e che potrebbe essere benissimo che a seconda dei giorni potrebbe essere che una volta ci sentiamo più pitta altri vata ecc… L’importante è che alla fine della pratica ci sentiamo bene.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste???

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  8. Bellissima lezione, grazie Laura!

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    • Grazie a te Sara,
      Buona continuazione & Namaste! ???

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  9. Ciao Laura. Una splendida lezione praticata guardando il tuo stesso mare. Super

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    • Ciao Vanessa,
      grazie mille. Anche se virtualmente, è fantastico poter condividere un po’ di mare con voi!
      Un abbraccio e ci vediamo alla prossima! ???

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  10. Grazie Laura, una lezione meravigliosa-

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    • Grazie a te Manuela
      un abbraccio e ci vediamo alla prossima! ???

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