Hatha yoga breve però completo

Una pratica completa per una sensazione di leggerezza

Durata: 23 min
Livello: Liv. 1
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questo video ti propongo una bella sequenza completa di Hatha yoga, che lavora con tutto il corpo e tutti i chakra.

Faremo delle posizioni al suolo ed è una sequenza ideale da fare la sera per conciliare il sonno prima di andare a dormire e per scaricare le tensioni accumulate durante la giornata.

E’ una pratica ideale per ogni stagione dell’anno.

Ci vediamo sul tappetino!

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Questa lezione è ideale da fare la sera prima di andare a dormire per aiutarci a scaricare le tensioni accumulate nel corso della giornata ed avere un sonno rigeneratore e profondo.

4 commenti su “Hatha yoga breve però completo”

  1. Molto bella questa pratica Laura. Ne avevo proprio bisogno. Namastè

    Rispondi
    • Grazie a te Arianna,
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🙏🏻💚

      Rispondi
  2. Bella questa lezione Laura! Anche se breve ha coinvolto tutto il corpo e mi sento rilassata. Grazie e Namastè

    Rispondi
    • Ciao Patrizia,
      grazie a te per la tua testimonianza. Mi fa molto piacere che ti sei sentita cosi, super!
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima,
      Namaste

      Rispondi

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