Yoga per l’autunno 2017-10-13T11:03:00+00:00

Project Description

Yoga per l’autunno – Lezione lunga

Una sequenza di posizioni specifiche per l’autunno

Informazioni:

  • Durata: 76 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Sequenza riscaldante e dinamica, dal ritmo dolce, che comprende asana specifiche per purificare polmoni (ad es. la respirazione a tamburo) e intestino (ad es. la posizione della ghirlanda malasana), poichè sono gli organi associati alla stagione autunnale.

E’ una lezione ideale per ristabilire equilibrio nell’elemento Vata, che secondo l’ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.

Per saperne di più su yoga ed autunno, leggi questo post:

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6 Comments

  1. DANIELA C November 5, 2017 at 7:22 pm - Reply

    pratica Super autunnale, molto equilibrata e distensiva. Come sempre Brava Laura.

    • Laura - Yoga n' Ride November 15, 2017 at 2:11 pm - Reply

      Ciao Daniela,
      grazie mille e complimenti per la tua costanza. Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

  2. Margherita P September 7, 2017 at 11:06 pm - Reply

    Bella lezione completa! Da sola non riesco ad avere tutta questa pazienza nel praticare. Grazie!

    • Laura - Yoga n' Ride September 21, 2017 at 4:39 pm - Reply

      Yeah!
      Ottimo lavoro Margherita, complimenti a te per la costanza, ci vediamo alla prossima!?

  3. Cristina G October 31, 2016 at 5:57 pm - Reply

    Di questa lezione apprezzo molto il mix tra la sequenza dinamica, che porta flessibilità e calore, e gli asana, che danno allungamento e rilassamento.
    Davvero una bella lezione da fare nelle giornate autunnali :))

    • Laura - Yoga n' Ride November 1, 2016 at 6:21 pm - Reply

      Grazie per la tua recensione Cristina :))))
      Buon yoga autunno a te e Namasté

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