Project Description

Fiducia in se

Questa lezione ci aiuterà a recuperare la fiducia e l’autostima perduta.

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Informazioni:

  • Durata: 27 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Ti è mai capitato di perdere la fiducia in te stesso? Di sentire che la tua autostima è sotto un treno?

Sono certa che prima o poi capiti a tutti nella vita..

E’ anche in questi momenti che lo yoga ci viene incontro, aiutandoci ad interiorizzare ed a comprendere cosa c’è che non va.

In particolare, questa lezione,  lavorando prevalentemente sul 3° chakra, cioè il centro energetico che rappresenta la sede del nostro potere personale, ci aiuterà a recuperare la fiducia e l’autostima perduta.

Per fare questa lezione i servirà un blocco yoga (o in alternativa una scatola rigida, un libro o una coperta ripiegata).

Buona pratica!

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