Regolarità intestinale

Stimoliamo il transito intestinale

Durata: 15/30/60
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga

Presentazione lezione

Se il tuo sogno è quello di fare regolarmente tanta “plum plum”, questa è la sequenza che fa per te!

Questa lezione infatti, comprende le migliori posizioni di yoga per stimolare la peristalsi, ovvero il transito intestinale.

Ideale da fare nei periodi in cui si è costipati, ed anche nelle stagioni in cui predomina l’elemento aria (Vata dosha) come l’autunno e l’inverno per favorire l’equilibrio tra gli elementi.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

20/30 Tutti Hatha Yoga

Puliti dentro, belli fuori

Questa lezione è ideale per stimolare i reni ed il sistema circolatorio e linfatico.

20 Tutti Hatha Yoga

Buongiorno Kapha Dosha

Se “sei un Kapha”, probabilmente desideri una pratica leggera e tranquilla… tuttavia potrebbe essere più vantaggioso provare una lezione più attiva

15/30/50 Tutti Yin Yoga

Yin yoga per la primavera

Questa lezione è ideale da fare nelle serate primaverili ed anche nei momenti in cui senti il bisogno di un rilassamento profondo.

8 commenti su “Regolarità intestinale”

  1. Ciao Laura! Sono iscritta da un mese e mi trovo davvero bene. Trovo le tue lezioni chiare, piacevoli, esaustive ed efficaci. Grazie!

    Rispondi
    • Ciao Elena,
      grazie per le tue parole gentili.
      Yeah!, è molto gratificante sapere che ti stai trovando bene!
      Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono qui.
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Grazie Laura. Bellissima lezione , il mio intestino ringrazia. Un abbraccio 😘

    Rispondi
    • Ciao Manuela,
      grazie a te per scegliere di praticare assieme!
      Buona continuazione, besitos
      😊🙏🌟

      Rispondi
  3. Bellissima lezione Laura!

    Rispondi
    • Grazie Paola,
      ti auguro una splendida giornata, ci vediamo alla prossima!
      😊🙏🌟

      Rispondi
  4. Bellissima lezione grazie Laura

    Rispondi
    • Grazie a te Monica!
      Buona continuazione, un abbraccio
      😊🙏🌟

      Rispondi

Lascia un commento