Project Description

Hatha yoga, lezione completa e radicante

Una lezione completa di Hatha yoga…

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Informazioni:

  • Durata: 38 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Approfondimenti:

Presentazione lezione

Questa lezione è perfetta da praticare quando sei alla ricerca di una pratica completa, che ti aiuti a riportare equilibrio nel corpo.

Si tratta di una lezione completa anche dal punto di vista energetico, poichè gli asana e le pratiche proposte lavorano su tutti i chakra.

Perfetta per quando ti senti con la testa tra le nuvole :)))… infatti inizieremo praticand Bhu mudra, un gesto delle mani relazionato con l’elemento terra, ideale per sviluppare radicamento e sentirci “con i piedi per terra”.

Buona pratica!

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