Addio tossine!

Iniziamo la giornata con la giusta carica di energia

Durata: 15/30
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da fare al mattino per iniziare la giornata con la giusta carica di energia e vitalità in quanto comprende la respirazione del fuoco (kapalabhati).

E’ utile per aiutare l’organismo ad eliminare le tossine e quindi ideale da fare specialmente nei periodi in cui si sente la necessità di disintossicare il corpo e, in ogni caso, è bene farla periodicamente per fare una pulizia fisica, emozionale ed energetica.

Per comprendere al meglio come eseguire la respirazione del fuoco puoi guardare questo tutorial: Come fare Kapalabhati, la respirazione del fuoco

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:

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4 commenti su “Addio tossine!”

  1. Grazie Laura per questa nuova lezione!
    Bellissima😊

    Buona giornata 🤩

    Namaste 🙏
    Alessandra 💁‍♀️

    Rispondi
    • Grazie a te Alessandra per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  2. Che bella questa lezione Laura! Proprio quello di cui avevo bisogno prima di una giornata al lavoro!
    Namaste 🙏🏻

    Rispondi
    • Grazie a te Paola,
      è sempre un piacere sapere che ci vediamo sul tappetino, anche prima del lavoro!
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi

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