Iniziamo la giornata con la giusta carica di energia
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15/30
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione è ideale da fare al mattino per iniziare la giornata con la giusta carica di energia e vitalità in quanto comprende la respirazione del fuoco (kapalabhati).
E’ utile per aiutare l’organismo ad eliminare le tossine e quindi ideale da fare specialmente nei periodi in cui si sente la necessità di disintossicare il corpo e, in ogni caso, è bene farla periodicamente per fare una pulizia fisica, emozionale ed energetica.
Per comprendere al meglio come eseguire la respirazione del fuoco puoi guardare questo tutorial: Come fare Kapalabhati, la respirazione del fuoco
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:
• Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione
• Kapalabhati respirazione del fuoco
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Grazie Laura per questa nuova lezione!
Bellissima😊
Buona giornata 🤩
Namaste 🙏
Alessandra 💁♀️
Grazie a te Alessandra per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Che bella questa lezione Laura! Proprio quello di cui avevo bisogno prima di una giornata al lavoro!
Namaste 🙏🏻
Grazie a te Paola,
è sempre un piacere sapere che ci vediamo sul tappetino, anche prima del lavoro!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟