Ispirandoci alle foglie che cadono, liberiamo spazio per un nuovo inizio
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Questo è un trailer della lezione, Durata: 30 min – 15 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha yoga
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Presentazione lezione
In questa lezione faremo delle posizioni indicate per la stagione autunnale, che hanno lo scopo di purificare polmoni e intestino, ovvero gli organi associati a questa stagione.
E’ una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione ma vuoi comunque dedicarti a qualcosa di specifico per ristabilire equilibrio nell’elemento Vata, che secondo l’ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.
35 min.
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Grazie Laura, bellissima lezione per il rpimo giorno d’autunno!
Per me cominciano le stagioni che preferisco, io mi sento viva in autunno e inverno, e infatti ho già notato la differenza.
Sarà ancora più bello fare yoga con te quotidianamente!
Namaste! Fabiana
Che bella lezione Laura! Sono stanca questi giorni e stamattina svegliarmi presto per la pratica è stato faticoso. Ma ne è valsa la gioia! 🙂
Grazie!❤
Namastè🙏
Buongiorno Cristina,
wow, complimenti a te per aver vinto la pigrizia ed aver scelto di srotolare il tappetino!
Buona continuazione,
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Ciao Laura,
grazie per questa lezione di inizio autunno anche se breve è stata molto piacevole ed equilibrante!
Grazie a te Michela,
buon autunno 🙂
Grazie Laura per questa pratica autunnale in un luogo magico🌳È sempre bello essere guidata da te🙏🏽🌷Una domanda; quindi in ogni stagione sarebbe meglio fare pratiche adatte al momento? Mi spiego, se io in autunno eseguo pratiche che squilibrano l’elemento Vata non dovrei trarne beneficio giusto? Si potrebbe dire che una posizione non è adatta in ogni momento? Grazie 🙏🏽🤍 Namasté ✨
Ciao Paola,
grazie mille per le tue parole!
Considera che da un punto di vista ayurvedico, la condizione ideale per mantenere equilibrio nei Dosha, sarebbe fare una pratica yoga specifica per ogni stagione. Per questo motivo abbiamo ideato il programma stagionale nel quale ogni settimana vi suggeriamo delle lezioni specifiche in linea con la stagione in corso.
Quindi, per rispondere alla tua domanda, se in autunno esegui lezioni che squilibrano Vata non ne trai beneficio e proprio come immaginavi, si può dire che una posizione non è adatta in ogni momento… anche se in realtà, dipende anche da come vengono abbinate tra loro le posizioni e da quanto tempo vengono mantenute.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
ci vediamo alla prossima 😊🙏