Yoga del buongiorno per l’autunno

Ispirandoci alle foglie che cadono, liberiamo spazio per un nuovo inizio

Durata: 15/30
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga

Presentazione lezione

In questa lezione faremo delle posizioni indicate per la stagione autunnale, che hanno lo scopo di purificare polmoni e intestino, ovvero gli organi associati a questa stagione.

È una lezione ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione ma vuoi comunque dedicarti a qualcosa di specifico per ristabilire equilibrio nell’elemento Vata, che secondo l’ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.

Per approfondire questo argomento e la relazione tra yoga, ayurveda ed autunno, puoi leggere questo articolo: Yoga e Ayurveda per l’autunno

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14 commenti su “Yoga del buongiorno per l’autunno”

  1. Ciao……il video di questa lezione si blocca

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    • Buongiorno Ivan, mi chiamo Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.

      Mi dispiace sapere che non sei riuscito a seguire questa lezione, da parte nostra ti confermo di aver controllato e risulta tutto corretto e funzionante.

      Normalmente i problemi di riproduzione sono collegati alla connessione dei dispositivi con la quale si visualizzano i video, ti lascio questo link dove trovi alcuni consigli per migliorare la visualizzazione: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/

      Ti chiedo inoltre di verificare di aver effettuato l’accesso al tuo account per poter visualizzare la lezione completa.

      Spero di esserti stata utile e in caso avessi bisogno di ulteriore assistenza ci puoi contattare via mail a assistenza@yoganride.com

      Buona pratica 🙂
      Valentina

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  2. Che belle queste lezioni nuove per l’autunno, iniziare la giornata e concluderla con le tue lezioni mi riempie il cuore di gioia e profonda gratitudine. Grazie Laura . Namaste’

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    • Ciao Manuela,
      grazie a te per le tue parole gentili e per condividere il tuo entusiasmo.
      Mi fa super piacere sapere che stai apprezzando queste sequenze.

      Complimenti per la tua dedizione alla pratica e la voglia di prenderti cura di te.

      Buon super e yogico autunno,
      ci vediamo alla prossima! Namaste

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  3. Grazie Laura, bellissima lezione per il rpimo giorno d’autunno!
    Per me cominciano le stagioni che preferisco, io mi sento viva in autunno e inverno, e infatti ho già notato la differenza.
    Sarà ancora più bello fare yoga con te quotidianamente!
    Namaste! Fabiana

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    • Mi associo Fabiana!
      L’autunno è la mia stagione preferita, grazie Laura, la visualizzazione delle foglie e dell’energia del colore e del bosco è stata molto potente: Buona giornata!

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      • Grazie a te Paola,
        mi fa particolarmente piacere sapere che hai apprezzato la visualizzazione.
        Buon super e yogico autunno, ci vediamo alla prossima!
        Namaste! 🙏😊

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    • Grazie mille Fabiana per il tuo commento!
      Sono super felice di sapere che tu abbia apprezzato la lezione e che ami questa stagione dalle sfumature incredibili.
      Grazie per scegliere di praticare assieme, è un piacere poterti accompagnare questo autunno… e spero anche il resto dell’anno! Besitos!

      Namaste! 🙏😊

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  4. Che bella lezione Laura! Sono stanca questi giorni e stamattina svegliarmi presto per la pratica è stato faticoso. Ma ne è valsa la gioia! 🙂
    Grazie!❤
    Namastè🙏

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    • Buongiorno Cristina,
      wow, complimenti a te per aver vinto la pigrizia ed aver scelto di srotolare il tappetino!
      Buona continuazione,
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

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  5. Ciao Laura,
    grazie per questa lezione di inizio autunno anche se breve è stata molto piacevole ed equilibrante!

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    • Grazie a te Michela,
      buon autunno 🙂

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  6. Grazie Laura per questa pratica autunnale in un luogo magico🌳È sempre bello essere guidata da te🙏🏽🌷Una domanda; quindi in ogni stagione sarebbe meglio fare pratiche adatte al momento? Mi spiego, se io in autunno eseguo pratiche che squilibrano l’elemento Vata non dovrei trarne beneficio giusto? Si potrebbe dire che una posizione non è adatta in ogni momento? Grazie 🙏🏽🤍 Namasté ✨

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    • Ciao Paola,
      grazie mille per le tue parole!

      Considera che da un punto di vista ayurvedico, la condizione ideale per mantenere equilibrio nei Dosha, sarebbe fare una pratica yoga specifica per ogni stagione. Per questo motivo abbiamo ideato il programma stagionale nel quale ogni settimana vi suggeriamo delle lezioni specifiche in linea con la stagione in corso.

      Quindi, per rispondere alla tua domanda, se in autunno esegui lezioni che squilibrano Vata non ne trai beneficio e proprio come immaginavi, si può dire che una posizione non è adatta in ogni momento… anche se in realtà, dipende anche da come vengono abbinate tra loro le posizioni e da quanto tempo vengono mantenute.

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione,
      ci vediamo alla prossima 😊🙏

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