Una pratica per lasciar andare le tensioni accumulate
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Presentazione lezione
Questa lezione di Yin yoga è ideale da fare durante la stagione autunnale.
Attraverso una pratica lenta e consapevole, esploreremo la profonda relazione tra il cambiamento stagionale tipico dell’autunno ed il lasciare andare, focalizzandoci sui polmoni e sul meridiano dell’intestino che secondo la medicina tradizionale cinese, sono gli organi coinvolti durante questa stagione.
Praticando le posizioni che stimolano i meridiani, ovvero i canali energetici di questi organi, impareremo a lasciar andare le tensioni accumulate per creare spazio per il nuovo.
Per fare questa lezione potrebbe ti serve un cuscino cilindrico, e come sempre, il tuo corpo e la tua mente
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e Ayurveda per l’autunno
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È andato tutto a posto! Ora si apre, non capisco come mai poco fa non c’era verso di aprirlo, mi diceva che il video non esisteva!
Ciao Carolina,
Sono Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.
Sono felice che si sia risolto in fretta 🙂 nell’eventualità dovessi riscontrare ulteriori errori nella visualizzazione dei video, ti consiglio di dare un’occhiata a queste semplici tips che per la maggior parte dei casi aiutano a risolvere i problemi di riproduzione: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/
Spero di esserti stata utile e sono a disposizione per qualsiasi info!
Buona pratica
Valentina
Ciao Laura, ho provato ad aprire il video da 30 minuti di Yin yoga per l’autunno, ma mi dice che non esiste!
Grazie Laura, bellissima lezione. Ero un po’ delusa dal fatto che fossero tutte pratiche yin e volevo fare altro, ma poi ho letto il tuo racconto e ho preso la decisione giusta. Credo la rifarò. Namaste
Grazie a te Francesca per la tua fiducia!
Sono felice di sapere che hai apprezzato questa pratica.
A volte è necessaria uno “spunto” per uscire dalla propria zona di confort o per cambiare idea, ma in genere quando lo si fa non si rimane mai delusi perchè si imparano e si sperimentano cose ed emozioni nuove.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
Namaste
Adoro questa lezione grazie Laura
Grazie a te Raffaella per le tue belle parole.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟
❤️Grazie, Laura!
Un abbraccio 🤗
Namaste 🙏
Alessandra
Grazie a te Alessandra,
un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Ciao Sabrina,
grazie a te per le tue parole gentili e per aver condiviso la tua esperienza.
Sono felice di sapere che la sequenza ti abbia aiutata a liberare le tensioni fisiche ed emotive, significa che hai praticato benissimo, ascoltando il tuo corpo e le sue sensazioni, super!
Ricorda che per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti accompagnare in questo viaggio.
Continua così e ci vediamo alla prossima!
Namaste
Bellissima pratica! Sento di avere lasciato andare le tensioni alla schiena e al collo, ma soprattutto mi ha permesso di centrarmi e rilassarmi, lasciando andare anche le tensioni mentali ed emotive. La farò spesso! Namasté