Una sequenza tutta per la schiena!
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 26
Livello: Liv. 2
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa lezione si concentra su posizioni che servono per rinforzare i muscoli della schiena e migliorare la flessibilità della colonna vertebrale.
La sequenza inizia con una serie di asana di riscaldamento per preparare il corpo e soprattutto la colonna, alle posizioni finali della locusta (Salabhasana) e dell’arco (Dhanurasana).
Buon allungamento e mi raccomando… non forzare! ;)
2
Tutti
Tutorial
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra