Corsi, Programmi e Raccolte

Inizia da zero

Se non hai mai fatto yoga e/o meditazione o vuoi dare una rispolveratina alle basi, inizia da qui:

Corso di Yoga per principianti

Corso di Yoga per Principianti (Passo Successivo)

Corso base di meditazione

Programmi di yoga giornalieri

Ricevi ogni giorno la lezione via email alle sei del mattino. La durata varia in funzione del programma scelto

Programma Yoga della Sera

Programma di Yoga per il mattino

Programma di Yoga “15 minuti al giorno per 30 giorni”

Programma di Yoga “30 minuti al giorno per 30 giorni”

Programma di Yoga per migliorare la flessibilità

Programmi di yoga specifici

Iscriviti al programma e ricevi le lezioni suggerite per la settimana via email

7 giorni di Yoga Detox

Programma yoga e meditazione depurazione completa

Programma: La magia delle Yintenzioni

Programma yoga e meditazione per tutti i chakra

Programmi di meditazione giornalieri

Ricevi ogni giorno la lezione via email alle sei del mattino. La durata varia in funzione del programma scelto

Sonno Profondo: Yoga Nidra e Meditazioni per dormire

Programma di meditazione “10 min. al giorno per 30 giorni”

Programma di meditazione “10 min. al giorno per 30 giorni” 2.0

Programmi di meditazione specifici

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Programma di meditazione per tutti i chakra

Programma di meditazione: Stabilità Interiore

Programmi di respirazione giornalieri

Ricevi ogni giorno la lezione via email alle sei del mattino. La durata varia in funzione del programma scelto

Il potere del respiro

Raccolte di Lezioni

Qui trovi raggruppate tutte le lezioni utili per uno scopo specifico

Yoga per articolazioni, digestione ed energia

Yoga per il pavimento pelvico

Yoga per ogni fase del ciclo

Yoga per dormire meglio

Yoga per la cervicale

Yoga per la schiena

Ayuryoga | Lo yoga secondo l’Ayurveda

Programma di Yoga in Gravidanza

Yoga per la corsa

Yoga per l’arrampicata

Yoga per l’ufficio