Playlist di Yoga per l’arrampicata
Informazioni:
Per iscriversi a questo corso o programma è necessario essere abbonati a Yoga n' Ride
Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere >
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te >
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni >
Presentazione della playlist
Lo yoga può essere un grande alleato a nostra disposizione, in grado di aiutarci a migliorare le performance nell’arrampicata.
Come sempre, per ottenere dei benefici concreti è necessario dedicarsi alla pratica con una certa regolarità, e con sequenze che si adattino alle esigenze dei vari momenti che fanno parte della vita di noi “climbers”.
Per aiutarti a raggiungere questa regolarità ed efficenza nella pratica, ho selezionato alcune delle lezioni disponibili su Yoga n’ Ride e le ho raccolte in una playlist specifica per l’arrampicata.
Seguire queste lezioni ti permetterà di mantenere il corpo flessibile, la mente rilassata, ed ottenere il massimo dalle tue prestazioni.
La playlist comprende diverse sequenze, che potrai scegliere in funzione di ciò di cui hai bisogno in un momento specifico, e del tempo che hai a disposizione.
Per maggiori informazioni sui benefici dello yoga nell’arrampicata, puoi dare un’occhiata a questo post:
Infine, ti ricordo che se dovessi avere dei dubbi a riguardo, puoi sempre contattarmi via e-mail oppure lasciare un messaggio nell’apposita sezione commenti qui sotto. Sarà un piacere per me esserti d’aiuto!
Keep climbing!