Programma di Yoga 15 minuti x 30 giorni

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Se pensi di non avere tempo da dedicare allo yoga, di non essere costante oppure ti manca la motivazione per praticare, beh, questo è il programma che fa per te!

Iscrivendoti al programma (ti basta inserire l’indirizzo mail nell’apposito spazio sottostante), ogni giorno, per 30 giorni, riceverai nella tua casella e-mail una lezione sempre nuova, della durata di circa 15 minuti.

Facile vero?

In questo modo non dovrai far altro che aprire la tua email, cliccare sul video, e srotolare il tappetino per iniziare a praticare.



Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, adatte anche a chi non ha mai fatto yoga. 

Nel corso di questo mese assieme faremo diversi tipi di yoga, alcune lezioni saranno più fisiche ed energiche, atre più meditative, altre più rilassanti.

Faremo di tutto un po’, spaziando dalle pratiche detox per liberare il corpo dalle tossine, fino ad arrivare alle sequenze specifiche per ogni chakra.

In questo modo avrai l’opportunità di lavorare a 360°, sia a livello fisico che mentale, e di avere una panoramica più ampia di tutte le pratiche che lo yoga ci offre.

Cosa dici, ci vediamo sul tappetino?  Io non vedo l’ora di iniziare!

A presto,

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