Programma di Yoga 15 minuti x 30 giorni

Pratica Yoga con regolarità con queste 30 lezioni giornaliere della durata di 15 minuti

Informazioni:

  • Numero Lezioni: 30
  • Durata: 30 giorni
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Gentile

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Presentazione del programma

Se pensi di non avere tempo da dedicare allo yoga, di non essere costante oppure ti manca la motivazione per praticare, beh, questo è il programma che fa per te!

Iscrivendoti al programma (ti basta inserire l’indirizzo mail nell’apposito spazio sottostante), ogni giorno, per 30 giorni, riceverai nella tua casella e-mail una lezione sempre nuova, della durata di circa 15 minuti.

Facile vero?

In questo modo non dovrai far altro che aprire la tua email, cliccare sul video, e srotolare il tappetino per iniziare a praticare.



Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, adatte anche a chi non ha mai fatto yoga. 

Nel corso di questo mese assieme faremo diversi tipi di yoga, alcune lezioni saranno più fisiche ed energiche, atre più meditative, altre più rilassanti.

Faremo di tutto un po’, spaziando dalle pratiche detox per liberare il corpo dalle tossine, fino ad arrivare alle sequenze specifiche per ogni chakra.

In questo modo avrai l’opportunità di lavorare a 360°, sia a livello fisico che mentale, e di avere una panoramica più ampia di tutte le pratiche che lo yoga ci offre.

Cosa dici, ci vediamo sul tappetino?  Io non vedo l’ora di iniziare!

A presto,

Come faccio ad accedere alla playlist?

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Ecco le tue lezioni

2017-10-06T13:26:50+00:00

Yoga per gli addominali

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Gli addominali svolgono l'importante funzione di contenere i nostri visceri e di sostenere la maggior parte del corpo. Quando gli addominali sono forti e tonici, alla schiena è richiesto un minor sforzo per eseguire le azioni della vita quotidiana.

6 Commenti

  1. Monica Z October 26, 2017 at 5:59 am - Reply

    Ciao Laura, bellissima lezione oggi. Mi sono portata di prima mattina. Una bella sensazione spalmare la crema immaginaria per illuminare viso e corpo..Una domanda, che tipo di lezione è stata? Molto rilassante. Buona giornata e Namaste’????

    • Laura - Yoga n' Ride October 28, 2017 at 1:02 pm - Reply

      Ciao Monica,
      grazie mille per le tue parole! Anche a me piace tantissimo spalmarmi di crema di luce :))))

      Per quanto riguarda la tua domanda sul tipo di lezione, per poterti rispondere, avrei bisogno di sapere a quale lezione ti riferisci (se ti ricordi il titolo od il giorno).

      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima. Un abbraccio e Namaste ???

  2. clelia April 8, 2017 at 7:18 am - Reply

    ciao Laura prima riuscivo a vedere le tue lezioni da fare al mattino , adesso non più sono state tolte quelle 30gg al mattino?

    • Laura - Yoga n' Ride April 11, 2017 at 9:55 am - Reply

      Ciao Clelia,
      ti confermo che il programma di 15 minuti al giorno per 30 giorni è ancora disponibile e che per visualizzare le lezioni è necessario sottoscrivere un abbonamento. Al momento non ci risulta attiva la tua sottoscrizione, ed è per questo motivo che non le puoi visualizzare. Nel caso fossi interessata ad iscriverti, in questa pagina trovi le indicazioni di piani e prezzi.
      Buona giornata e ci vediamo alla prossima ??

  3. Cristina G September 26, 2016 at 3:56 pm - Reply

    Bell’idea questa! Lezioni brevi, perfette per iniziare bene la giornata…magari integrandole con qualche Saluto al Sole. Mi sono iscritta al programma e domani inizio ?

    • Laura - Yoga n' Ride September 28, 2016 at 10:02 am - Reply

      Grazie Cristina :)))
      Ottima idea quella di integrare le lezioni con qualche Saluto al Sole (y)
      Buona pratica e … ci vediamo sul tappetino :))))

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