Programma di Yoga della sera
Fai dello yoga una piacevole abitudine serale...

Informazioni:
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Presentazione del programma
Se hai voglia di dedicarti allo yoga ogni sera, beh, questo è il programma che fa per te!
Iscrivendoti al programma, ogni giorno, per 21 giorni consecutivi, riceverai nella tua casella email una lezione sempre nuova di circa 20-30 minuti.
Facile vero?
Le lezioni di questo programma sono specifiche per la sera, studiate ed organizzate per lavorare in maniera progressiva con tutto il corpo e tutti i chakra, così che, giorno dopo giorno, potrai praticare con lezioni sempre nuove e divertenti, e seguire un percorso equilibrato sia a livello fisico che energetico.
Secondo questa millenaria pratica infatti, per mantenere l'equilibrio di corpo e mente, lo yoga che si dovrebbe fare al mattino dovrebbe essere distinto rispetto a quello della sera.
Al mattino abbiamo bisogno di energie per affrontare al meglio la giornata mentre, al contrario, la sera abbiamo bisogno di scaricare le tensioni accumulate e stimolare il nostro sistema nervoso parasimpatico per riposarci al meglio durante la notte e poterci così svegliare rigenerati e carichi per un nuovo giorno.
In questo modo, non dovrai fare altro che srotolare il tappetino e cliccare sul video del giorno.
Che ne dici, ci vediamo sul tappetino?