Lezioni di yoga e meditazione

Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni, e praticheremo delle sequenze specifiche per la primavera.

Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni, e praticheremo una sequenza specifica per la primavera

In questa lezione faremo una serie di esercizi terapeutici per le ginocchia. E' un video molto utile se soffri di dolore ai menischi mediali interni.

Quando non hai molto tempo a disposizione...questa è la lezione perfetta, soprattutto in inverno.

Queste sequenze sono ideali da fare durante le fredde giornate invernali per praticare yoga seguendo il ritmo della natura.

In questa lezione mediteremo assieme sulle rive del Gange, il grande fiume sacro.

In questo video vedremo come fare Kapalabhati, la respirazione del fuoco.

In questo video tutorial vedremo come fare la posizione della panca.

Sequenze ideali da fare durante la stagione autunnale, che comprendono asana e respirazioni ideali per questo periodo dell’anno.