Come fare la posizione della panca

Impariamo a fare in modo corretto questa posizione

Durata: 2 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questo video tutorial vedremo come fare la posizione della panca, in sanscrito chiamata anche: Utthita Chaturanga Dandasana, Palankasana o Kumbhakasana.

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