Impariamo a fare in modo corretto questa posizione
Durata: 2 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga
Presentazione lezione
In questo video tutorial vedremo come fare la posizione della panca, in sanscrito chiamata anche: Utthita Chaturanga Dandasana, Palankasana o Kumbhakasana.