Meditazione sul fiume 2017-10-13T11:17:17+00:00

Project Description

Meditazione sul fiume

Visualizziamo assieme il fiume che scorre

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Principianti
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa meditazione comprende Abhaya mudra (il mudra per allontanare le paure) e la visualizzazione del fiume che scorre.

Nello yoga l’acqua è simbolo di purezza, richiamare alla mente questa immagine ha il potere di tranquillizzare la mente irrequieta, dona freschezza, calma e pace interiore.

Utilizza questa meditazione ogni volta che vuoi, specialmente quando senti il bisogno di ritrovare fiducia in te, di svuotare la mente e di fermarti un attimo per rimettere in fila i pensieri.

“Svuota la tua mente. Sii senza forma. Senza limiti, come l’acqua. Se metti dell’acqua in una tazza, l’acqua diviene tazza. Se la metti in una bottiglia, diventa la bottiglia. In una teiera, diventa la teiera. L’acqua può fluire o spezzare. Sii come acqua, amico mio.” (Bruce Lee)

P.S. Questa meditazione l’ho registrata a Rishikesh, in India, sulle rive del Gange, grande fiume sacro.

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10 Comments

  1. Romy Revel March 3, 2017 at 3:09 pm - Reply

    Cara Laura,

    cristallina proprio come un ruscello di montagna…..
    come Siddharta possiamo imparare da te ad ascoltare la saggezza del fiume.

    Romy

    • Laura - Yoga n' Ride March 10, 2017 at 10:43 am - Reply

      Buongiorno Romy,
      grazie mille per le tue parole. ?
      Siddharta è uno dei miei libri preferiti, c’è molto da imparare in quel libro. Buona continuazione e ci vediamo alla prossima 😉

  2. daniela January 1, 2017 at 9:42 am - Reply

    Ben tornata laura tanti auguri per un sereno 2017 in attese delle tue bellissime lezioni

    • Laura - Yoga n' Ride January 1, 2017 at 5:34 pm - Reply

      Grazie con tutto il cuore ? Daniela ?
      Ne approfitto per augurarti uno straordinario yogico anno nuovo pieno di salute, prosperitá, amore e gioia ?

  3. Nicoletta Merli December 26, 2016 at 7:56 am - Reply

    Ciao, purtroppo non riesco vedere il video ,serve un programma particolare?

    • Francesco Andretti December 27, 2016 at 9:49 am - Reply

      Buongiorno Nicoletta, grazie per il tuo messaggio. Assolutamente no, questo video è gratuito e disponibile a tutti. L’unica cosa necessaria per poterlo vedere è una connessione internet stabile. Nel caso avessi difficoltà a vedere il video, è probabile che il problema sia legato all’efficacia della connessione internet. Grazie, e buona giornata.

  4. Abhayà December 25, 2016 at 8:14 pm - Reply

    Grazie Laura, lo ho fatto. Il mio nome indiano é Abhayà, questo sarà il mio esercizio preferito

    • Laura - Yoga n' Ride January 1, 2017 at 5:27 pm - Reply

      Yeeee! Ottima notizia,
      Grazie Abhayà, ne approfitto anche per augurarti uno straordinario yogico anno nuovo :)))

  5. Cristina A December 25, 2016 at 7:00 am - Reply

    Che spettacolo! Proprio quello che mi serviva: ho persino sentito il calore del sole…a Natale!

    • Laura - Yoga n' Ride January 1, 2017 at 5:26 pm - Reply

      Evvaiii! Grazie Cristina :)))
      Buona continuazione e ne approfitto per augurarti uno strepitoso yogico anno nuovo 😉

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