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Informazioni sulla lezione

  • Durata: 37 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile di yoga: Hatha Yoga

Ebbene si, è arrivata la primavera ed oggi si fa yoga all’aperto!

Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni e poiché la primavera è il periodo migliore per una pulizia profonda dell’organismo, ci concentreremo su posizioni e respirazioni per aiutare il corpo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno.

La lezione, ha un ritmo leggermente più sostenuto rispetto a quella per l’inverno.

Se durante la pratica avverti la necessità di fermarti, ascolta il tuo corpo e prenditi una pausa per riposare.

Per maggiori informazioni sullo yoga e la primavera, puoi dare un occhiata a questo articolo:

Yoga in primavera, ecco tutto quello che devi sapere >>

Buona pratica e buona primavera 🙂