Yoga per la primavera (lunga) 2017-10-13T11:11:07+00:00

Project Description

Yoga per la primavera

Un’ora di pratica adatta ai mesi primaverili

Informazioni:

  • Durata: 60 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Ebbene si, è arrivata la primavera ed oggi si fa yoga all’aperto!

Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni, e poichè la primavera è il periodo migliore per una pulizia profonda dell’organismo, ci concentreremo su posizioni e respirazioni per aiutare il corpo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno.

La lezione comprende una variante della respirazione del fuoco (kapalabhati), molte posizioni di torsione e alcuni asana utili per la purificazione del fegato come la posizione del leone (simhasana).

La lezione ha un ritmo leggermente più sostenuto rispetto a quelle per l’inverno, per questo motivo, se durante la pratica avverti la necessità di fermarti, ascolta il tuo corpo e prenditi una pausa per riposare.

Per maggiori informazioni sullo yoga e la primavera, puoi dare un occhiata a questo articolo:

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8 Commenti

  1. Arianna A May 24, 2017 at 11:42 am - Reply

    piena, intensa e allegra…veramente felice di averla provata, replicherò presto! grazie mille

    • Laura - Yoga n' Ride May 25, 2017 at 10:42 am - Reply

      Ciao Arianna,
      yeah! Grazie a te per aver provato, mi fa molo piacere che ti sia piaciuta.

      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima, besitos
      ???

  2. cristina March 25, 2017 at 6:09 pm - Reply

    ciao Laura! Le due lezioni per la Primavera sono davvero super! Mi piacciono tantissimo. Sei riuscita a dare un ritmo frizzante che dà un sacco di energia ??
    A me danno allegria ???

    • Laura - Yoga n' Ride March 28, 2017 at 3:08 pm - Reply

      Ciao Cristina,
      evvaii!! E’ bello sapere che ti piacciono e di trasmetterti allegria, grazie! ?
      Buona primavera, besitos ???

  3. Flavia R March 21, 2017 at 5:52 pm - Reply

    Ciao Laura, bellissima lezione! Stupenda! Però finisce un po’ prima, oppure io non visualizzo bene il video… Comunque grazie 🙂

    • Laura - Yoga n' Ride March 22, 2017 at 4:04 pm - Reply

      Ciao Flavia,
      grazie mille, mi fa piacere che il video ti sia piaciuto e …. ooppsss devo ammettere che c’è stato un piccolo errore nel caricamento e la lezione non era completa. Ora abbiamo provveduto a sistemarlo.
      Ti ringrazio per la segnalazione e scusa il disagio :)))
      Buona continuazione, ci vediamo alla prossima 😉

  4. GIORGIO T March 20, 2017 at 8:33 pm - Reply

    super

    • Laura - Yoga n' Ride March 21, 2017 at 11:54 am - Reply

      Grazie Giorgio 😉
      Buona giornata

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