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Informazioni sulla lezione:
Durata: 1 ora
Livello: Tutti i livelli
Stile di yoga: Hatha Yoga
Ebbene si, è arrivata la primavera ed oggi si fa yoga all’aperto!
Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni, e poichè la primavera è il periodo migliore per una pulizia profonda dell’organismo, ci concentreremo su posizioni e respirazioni per aiutare il corpo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno.
La lezione comprende una variante della respirazione del fuoco (kapalabhati), molte posizioni di torsione e alcuni asana utili per la purificazione del fegato come la posizione del leone (simhasana).
La lezione ha un ritmo leggermente più sostenuto rispetto a quelle per l’inverno, per questo motivo, se durante la pratica avverti la necessità di fermarti, ascolta il tuo corpo e prenditi una pausa per riposare.
Buona pratica e buona primavera :)!
super
Grazie Giorgio 😉
Buona giornata
Ciao Laura, bellissima lezione! Stupenda! Però finisce un po’ prima, oppure io non visualizzo bene il video… Comunque grazie 🙂
Ciao Flavia,
grazie mille, mi fa piacere che il video ti sia piaciuto e …. ooppsss devo ammettere che c’è stato un piccolo errore nel caricamento e la lezione non era completa. Ora abbiamo provveduto a sistemarlo.
Ti ringrazio per la segnalazione e scusa il disagio :)))
Buona continuazione, ci vediamo alla prossima 😉
ciao Laura! Le due lezioni per la Primavera sono davvero super! Mi piacciono tantissimo. Sei riuscita a dare un ritmo frizzante che dà un sacco di energia 🌸🌼
A me danno allegria 😃💜💚
Ciao Cristina,
evvaii!! E’ bello sapere che ti piacciono e di trasmetterti allegria, grazie! 💐
Buona primavera, besitos 🌟🌸😘
piena, intensa e allegra…veramente felice di averla provata, replicherò presto! grazie mille
Ciao Arianna,
yeah! Grazie a te per aver provato, mi fa molo piacere che ti sia piaciuta.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima, besitos
😊🙏🌟