Lezioni di yoga e meditazione

In questa lezione utilizzeremo differenti posizioni di apertura del petto con lo scopo di favorire lo scorrere dell'energia del chakra del cuore per permettere all'amore ed alla gentilezza di manifestarsi naturalmente.

In questa sequenza lavoreremo per sviluppare la nostra capacitá di vedere oltre.

Questo mudra, chiamato anche il mudra per le attività sportive, è ideale per profondizzare la respirazione.

L’autunno è la stagione ideale per purificare i polmoni in quanto sono l’organo associato a questa stagione.

Si tratta di un eccellente esercizio che serve a purificare i bronchi e l’apparato respiratorio in generale.

In questo video faremo delle posizioni specifiche per portare l'energia nelle gambe con lo scopo di sviluppare maggior radicamento.

I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo.

Lezione è ideale da fare nelle giornate molto calde ed afose in quanto comprende la respirazione rinfrescante