Impariamo a purificare i bronchi e l’apparato respiratorio
accedi e poi ricarica la pagina per visualizzare la lezione completa.
Questo è un trailer della lezione,Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.
Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere e visualizzare il video della lezione.
Se invece non fai parte ancora degli abbonati a Yoga n’ Ride, clicca qui per scoprire come accedere a tutte le lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili sul nostro sito.
Presentazione lezione
In questo video, dopo un breve riscaldamento, faremo la respirazione a tamburo (Mridanga pranayama). Si tratta di un eccellente esercizio che serve a purificare i bronchi e l’apparato respiratorio in generale.
Ideale da fare durante la stagione autunnale o quando senti l’esigenza di fare una bella pulizia polmonare, specialmente utile per i fumatori, questa respirazione ti lascerà una bella sensazione di leggerezza.
Per rendere questa pratica una lezione di yoga completa, puoi farla precedere da alcune ripetizioni di saluto al sole, oppure dai 5 riti tibetani.
Per approfondire questa tecnica, leggi l’articolo: Purifica i bronchi con la respirazione a tamburo.
Come faccio ad accedere alla lezione?
Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.
Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.
La respirazione proposta è stata fantastica, mi ha lasciato una sensazione di libertà, leggerezza e pulizia nei polmoni molto gradevole 🙏😊🧘♀️💙
Ciao Michela,
grazie a te per la recensione.
Complimenti per la tua costanza nella pratica,
un abbraccio 😊🙏💝
GRAZIE DI CUORE per questi momenti speciali di unione in AMORE
Ciao Sandra,
grazie a te.
Un abbraccio grande…a pieni polmoni 😉
Ottimo , grazie Laura.
Namastè
Ciao Daniela,
grazie a te! Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟