Meno spiegazioni e più pratica
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 55
Livello: 1
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Inizieremo la lezione in un modo un po’ diverso, rivedremo i principali asana imparati le lezioni scorse e faremo anche delle nuove posizioni e la respirazione a narici alternate.
Come sempre, concluderemo la pratica con un profondo rilassamento in shavasana.
Buona lezione completa!
Risorse utili:
La respirazione a narici alternate
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