Vedere oltre

Impariamo a guardare le cose da un’altra prospettiva

Durata: 26
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questa sequenza lavoreremo per sviluppare la nostra capacità di vedere oltre.

Questa qualità, ci permette di guardare le cose da una nuova prospettiva, contribuendo ad aiutarci ad affrontare e risolvere i problemi della quotidianità evitando di lasciarci sopraffare dagli eventi.

Da un punto di vista energetico lavoreremo con il sesto chakra che é il centro energetico che si trova tra le sopracciglia e relazionato con l’intuizione e la visione.

Da un punto di vista fisico, ci concentreremo prevalentemente sulle spalle, collo ed occhi.

Terminiamo la pratica con un rilassamento sonoro.

Questa pratica é ideale da fare la mattina ed adatta ad ogni stagione dell’anno.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:

Cosa sono i Chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico

Sesto chakra: il chakra del terzo occhio

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16 commenti su “Vedere oltre”

  1. Mi piace molto questa pratica, tanto che l’ho già ripetuta alcune volte, all’inizio sono tutta indolenzita e dopo mi sento sciolta e con più energia, soprattutto per le mie spalle che hanno grossi problemi. Come sempre invii le lezioni giuste al momento giusto. Grazie per le tue intuizioni mirate!

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    • Ciao Carolina,
      sono felice di sapere che stai apprezzando lo yoga e che stai sperimentando benefici tangibili, specialmente per le tue spalle. Significa anche che stai praticando benissimo, con dedizione e presenza, per cui complimenti a te per il tuo impegno.

      Grazie ancora per condividere la tua esperienza!
      Buona continuazione & Namaste

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  2. Bellissima pratica Laura, grazie. In questa giornata uggiosa e spenta energeticamente per me… ho ritrovato lo spirito giusto. Grazie e Namastè.

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    • Ciao Patrizia,
      grazie a te per le tue parole. Mi fa molto piacere che tu abbia ritrovato la tua essenza.
      Buona continuazione, un abbraccio 🙏😊

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  3. Ciao Laura grazie per questa nuova e fantastica pratica….che è entrata a far parte del gruppo preferite.
    Ho praticato dopo una giornata molto pesante. Quando ho iniziato ero stanchissima…ora mi sento rigenerata …grazie 🙏
    😊🤗
    Giusy

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    • Buongiorno Giuseppina,
      grazie a te per le tue parole, è un piacere sapere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione.
      Significa anche che hai praticato benissimo!
      Buona continuazione, ci vediamo alla prossima, un abbraccio.
      🙏😊

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  4. Bellissima lezione Laura! Mi ha ridato energia e un’altra prospettiva davvero

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    • Ciao Carolina, grazie a te per le tue parole e per la tua dedizione alla pratica!
      buona continuazione, un abbraccio & Namaste

      😊🙏🌟

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  5. Un’altra bellissima lezione finita dritta dritta nelle mie preferite…! Il rilassamento finale con i suoni poi.. semplicemente FANTASTICO! Grazie di cuore, Laura!❤❤❤

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    • Ciao Anna,
      grazie a te per le tue parole e per scegliere di srotolare il tappetino assieme! Mi fa super piacere sapere che rientra tra le tue preferite.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 😘🙏

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  6. Fantastica lezione!
    Mi sono svegliata un po ‘ triste e nervosa ma la pratica mi ha trasformata! Ora mi sento gioisa e carica. Ho proprio avvertito l’energia che si muoveva lungo il corpo!
    Grazie!!!! 😘

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    • Ciao Elisabetta,
      wow che meraviglia! Mi fa molto piacere che hai sperimentato queste sensazioni, significa anche che hai praticato con consapevolezza, complimenti per la tua dedizione alla pratica. Un abbraccio grande & Namaste 😘🙏

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  7. 🤗😘😍🧡💛💚💖🙏

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    • Grazie Giusy!
      🤗🙏🏼❣️

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  8. Bellissima lezione ,mi ha scaricato la mente e il corpo
    Grazie Laura, namastè

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    • Grazie a te Raffaella,
      è un super piacere sapere che questa sequenza ti ha lasciato questa sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🤗

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