Lezioni di yoga e meditazione

In questa lezione praticheremo due esercizi molto semplici, che ti aiuteranno a scaricare le tensioni emotive e a ritrovare il sorriso.

In questa lezione faremo delle posizioni che stimolano l'energia del 2° chakra e che sono particolarmente utili a migliorare la libido.

In questa lezione faremo una serie di posizioni utili ad eliminare tossine e sostanze tossiche per l'organismo, come per esempio le posizioni in equilibrio sulle mani e le posizioni di torsione.

Sequenza di yoga per le gambe gonfie e affaticate.

Molto spesso viviamo la nostra vita "di fretta",  e  raramente ci prendiamo il tempo per renderci conto delle cose che veramente ci rendono felici, o per ringraziare per ciò che abbiamo.... beh, questa meditazione vuole essere una buona occasione per farlo assieme.


Lezione di yoga specifica da fare prima dello sci, snowboard o altra attività sportiva sulla neve

Lezione di Yoga ideale da fare dopo una giornata passata a fare sport sulla neve.

Questa lezione di yoga molto semplice garantisce una stimolazione degli organi interni, favorendo la circolazione del sangue nello stomaco, migliorandone le funzionalità digestive e favorendo l’eliminazione dei gas.

Questa lezione è perfetta da fare "in quei giorni"!