Lezione ideale da fare dopo una giornata di sport sulla neve
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 24
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Prenderci del tempo per fare Yoga dopo lo sport, ci permette di aiutare la muscolatura a rilassarsi e recuperare dallo stress fisico derivante dall’attività sportiva.
Attraverso l’allungamento profondo nelle posizioni, i muscoli e tutti gli organi interni si ricaricano di nuovo ossigeno e questo garantisce un corretto funzionamento di tutto l’organismo.
Sarebbe ideale eseguire questa sequenza dopo un bagno o una doccia caldi, ed almeno mezz’ora dopo la fine dell’attività sportiva.
Buon recupero, enjoy :)
Risorse utili:
38
Tutti
Yin Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
Sono tornata sulle piste dopo circa 10 anni e mi sentivo tutta rotta… questa lezione mi ha dato davvero sollievo!!! Grazie Laura!❤🙏
Wow, grazie a te Anna per aver condiviso le tue sensazioni.
Spero che tu abbia passato una piacevole giornata sulla neve.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟
Ho già provato la lezione post sci e snowboard, anche se non ero di rientro da una giornata sulle piste…perchè purtroppo neve, per ora, non ce n’è…
L’ho trovata adatta anche da fare alla sera per rilassare la muscolatura dopo una giornata di sport o lavoro.
Wow, grazie Cristina!
In effetti le sequenze vanno benissimo anche per altri sport … nel frattempo speriamo che arrivi un po’ di neve 😉