Una semplice e breve lezione di Yoga per migliorare la digestione
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione di yoga molto semplice garantisce, attraverso la pratica di alcuni asana specifici, una stimolazione degli organi interni, favorendo in questo modo la circolazione del sangue nello stomaco – e nell’intestino -, migliorandone le funzionalità digestive e favorendo l’eliminazione dei gas.
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Buongiorno, Laura, ho letto anche il tuo articolo sullo yoga per (o contro) il mal di stomaco. Come sempre, contiene come minimo un passaggio che rappresenta una rivelazione: scrivi che alimentarsi è una specie di yoga…
Mi ci tuffo subito! Non pensavo mai di “avere il permesso” di applicare lo yoga all’alimentazione quotidiana, che ho sempre visto piuttosto come un compito, tutti abbiamo poco tempo, siamo stanchi, si cerca di razionalizzare, di finire.
Ma io amo i colori, i profumi, i sapori, la cucina regionale italiana, quella asiatica, sono curiosa verso le altre cucine del mondo…. quando penso di potermelo permettere. Dove avevo la testa! Grazie che mi hai chiarito le idee!
Namasté, Laura
Ilse
Grazie a te Ilse,
è un piacere accompagnarti in questo viaggio yogico.
Lo yoga infatti non riguarda solo la pratica delle posizioni, ma piano piano diventa un vero e proprio stile di vita che coinvolge ogni nostra scelta, dagli alimenti che ingeriamo, alle attività o relazioni che decidiamo di coltivare. Se vuoi approfondire ulteriormente questo argomento, ti consiglio di leggere l’articolo: Lo yoga ci cambia, ecco come e perchè. (https://yoganride.com/lo-yoga-ci-cambia-ecco-come-e-perche/)
Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, un abbraccio!
Namaste
😊🙏💛
Ciao Laura! Questa lezione è disintossicante come quella per il fegato? Va bene farle insieme?
Ciao Cristina! Grazie per la tua domanda, sarò felice di risponderti.
Questa lezione migliora le funzionalità dello stomaco e dell’intestino ed è stata studiata come sequenza breve da fare quotidianamente per tutti coloro che intendono migliorare la digestione. Ad ogni modo può essere considerata disintossicante anche se ti anticipo che tra qualche giorno pubblicheremo nella sezione Corsi e Programmi un programma disintossicante che comprenderà una sequenza più lunga e specifica per stomaco e intestino.
Nell’attesa, puoi tranquillamente eseguirla dopo la lezione disintossicante per il fegato. Buona pratica 😉