Lezioni di yoga e meditazione

Questa meditazione ti aiuterà a riprodurre una sensazione di gioia, lasciandoti ispirare dalla gioia che provano gli altri.

Questo mantra è associato a Ganesha, la divinità con l'aspetto di elefante che rappresenta la sapienza, l’intuizione, la saggezza e la bontà.

In questo video mediteremo ripetendo il mantra KRIM. Questo mantra è associato a Kali, la dea della distruzione ma dal significato positivo.

In questa lezione praticheremo il mudra dell’elemento etere, che in sanscrito si chiama “Aakash mudra”.

In questa lezione praticheremo il mudra dell’elemento aria, che in sanscrito si chiama Vayu mudra.

In questa lezione praticheremo il mudra dell'elemento fuoco, che in sanscrito si chiama Agni mudra.

In questa lezione praticheremo assieme il mudra dell'elemento acqua, che in sanscrito si chiama Jala mudra.

In questa lezione praticheremo assieme il mudra dell'elemento terra, che in sanscrito si chiama Prithvi mudra.

Chiudi gli occhi... ed esprimi un desiderio! In questa lezione praticheremo un mudra che ti aiuterà a realizzarlo!