Meditazione sulla gioia empatica

Questa meditazione ti aiuterà a creare una sensazione di gioia

Durata: 10 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Una delle cose più interessanti e belle della meditazione è che possiamo utilizzare la nostra mente per creare emozioni positive, che ci aiutano a trasformare il nostro stato d’animo e che, come conseguenza… ci fanno sentire bene. 🙂

Questa meditazione, ti aiuterà a riprodurre la sensazione di gioia lasciandoti ispirare dalla gioia che provano gli altri.

Così, in modo empatico, la gioia entrerà in te regalandoti una sensazione di benessere e pace interiore.

Enjoy!

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2 commenti su “Meditazione sulla gioia empatica”

  1. Grazie, è stato bellissimo immergersi nei ricordi delle persone e delle sensazioni piacevoli e gioiose che da tempo non riportavo alla mente!

    Rispondi
    • Grazie Martina,
      è bello sapere che questa meditazione ha riaffiorato ricordi piacevoli.
      Buona continuazione 😊🙏💖

      Rispondi

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