Mudra dell’elemento terra (Prithvi mudra) 2018-03-13T10:42:48+00:00

Project Description

Mudra dell’elemento terra (Prithvi mudra)

Un mudra per sentirsi forti e radicati

Informazioni:

  • Durata: 10 minuti

  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Oggi praticheremo insieme il mudra dell’elemento terra, che in sanscrito si chiama Prithvi mudra.

Prithvi mudra si esegue portando a contatto la punta del pollice con la punta del dito anulare di tutte e due le mani.

L’elemento terra è l’elemento relazionato con il primo chakra, ed ha la caratteristica di essere responsabile del nostro senso di sicurezza e soddisfacimento dei bisogni primari, come avere una casa, un lavoro, una famiglia.

L’ayurveda, come la medicina tradizionale cinese, sono d’accordo sul fatto che quando affrontiamo dei grossi cambiamenti nella nostra vita questo elemento potrebbe entrare in uno stato di disequilibrio, come dire… potrebbe “sballarsi” un po’.

In queste fasi di cambiamento è importante lavorare con l’elemento terra, in quanto la pratica può aiutarci a rimanere forti e radicati, come un albero dalle forti radici che, anche se esposto alle tempeste ed alle interprete, si spiega ma non si spezza.

Buon radicamento :))

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6 Comments

  1. Antonella G February 23, 2018 at 9:57 am - Reply

    Fantastica lezione grazie Laura ???

    • Laura - Yoga n' Ride February 26, 2018 at 8:56 pm - Reply

      Ciao Antonella,
      grazie, sei super gentile e grazie per aver praticato, buona giornata!? ??

  2. Cristina G February 14, 2018 at 5:56 pm - Reply

    Contentissima! ho una particolare simpatia per i Mudra e queste lezioni sono davvero preziose

    • Laura - Yoga n' Ride February 18, 2018 at 11:52 am - Reply

      Grazie a te Cristina!
      Anche a me piacciono un sacco i mudra… sono facili e sopratutto efficaci!
      Besitos ??

  3. AMBRA M February 4, 2018 at 12:12 pm - Reply

    Buona domenica Laura,
    dopo aver ricevuto la tua e-mail, ho subito eseguito la pratica… e che dire… i BRIVIDI!!
    Grazie!!

    • Laura - Yoga n' Ride February 5, 2018 at 11:08 am - Reply

      Ciao Ambra,
      grazie a te per aver provato ?
      Un abbraccio e ci vediamo alla prossima ???

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