Lezioni di yoga e meditazione

Quando senti il bisogno di entrare in contatto con il tuoi intuito o di lasciare spazio all'immaginazione, questa è la meditazione che fa per te.

Quando senti il bisogno di fluire e provare piacere per le cose belle che la vita ti offre, questa è la meditazione che fa per te.

Quando vuoi tornare a sentirti con "i piedi per terra", ritrovare radicamento, stabilità fisica e mentale, questa è la meditazione che fa per te.

Questa meditazione è ideale da fare camminando. Può essere fatta sia all'aria aperta che camminando anche in casa o in una stanza.

Questa sequenza lavora per riattivare la circolazione linfatica, è quindi molto utile per combattere la ritenzione idrica.

Questa lezione, dal ritmo calmo e rilassante, si concentra sullo sviluppare centratura attraverso il controllo del respiro e posizioni di equilibrio.

In questa lezione cercheremo di accontentarci di ciò che il nostro corpo può fare, cercando di ascoltare le sue esigenze.

Questa lezione di yin yoga è tutta dedicata al benessere del fegato.

Questo mudra è particolarmente indicato nella stagione primaverile, in quanto è quella associata al fegato.