Meditazione camminando

Una speciale meditazione utile a sviluppare consapevolezza

Durata: 15 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione è ideale da fare camminando. Può essere fatta sia all’aria aperta che camminando anche in casa o in una stanza.
Aiuta a sviluppare la consapevolezza del proprio corpo, del respiro e del momento presente.

Ideale per rilassare le tensioni mentali e lasciare andare ansia e stress.

E’ adatta a tutti i livelli ed a qualsiasi periodo dell’anno.

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6 commenti su “Meditazione camminando”

  1. L’ho fatta in passeggiata col cane, BELLISSIMA, la cercavo proprio !! Grazie !!

    Rispondi
    • Ciao Massimo,
      grazie a te, mi fa molto piacere ti sia piaciuta 🙂

      Rispondi
  2. Bellissimo!!!! Soprattutto in questo periodo!
    Grazie Laura

    Rispondi
    • Grazie a te Catia,
      fantastico! Ci vediamo presto sul tappetino
      Namaste 😊🙏🌟

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  3. Super

    Rispondi
    • Yeah! 😊🙏

      Rispondi

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