Corso base di Meditazione

Presentazione del corso

Se non hai mai meditato.. o se già mediti ma hai un po’ le idee confuse sulla meditazione, questo è il corso che fa per te!

Il corso ti servirà da punto di partenza per seguire qualsiasi altra meditazione, tanto dal vivo quanto su Yoga n’ Ride.

Il corso è gratuito, è adatto a tutti ed è composto soprattutto da lezioni teoriche che ti guideranno nell’apprendimento delle basi della meditazione, e che ti permetteranno di comprendere al meglio cos’è la meditazione e come si fa a “meditare correttamente”.

In questo modo, potrai continuare anche in autonomia se lo vorrai.

Apprenderai inoltre come integrare la meditazione nella tua pratica yoga e nella vita di tutti i giorni, per fare della meditazione una sana abitudine per la tua igiene mentale.

Se non vedi l’ora di trovare calma, pace e tranquillità mentale… beh, ci vediamo sul grande schermo

Inoltre, ti ricordo che iscrivendoti al corso (ti basta inserire la tua email qui sotto) riceverai le lezioni del corso direttamente nella tua casella email, assieme ad altri interessanti approfondimenti  teorici sul magico modo della meditazione.